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classmenu_title2_wrap> h4 classmenu_title2 alignRight>マタニティヨガ/h4> span classfloatRight icon>女性向け/span> div classmenu_message> div classflex-center content_message1 relative z500> div> p> 深い呼吸は出産時にとても重要になります。br> 自律神経を整え、心身の緊張をほぐしていき、ストレスや不安を解消し睡眠の質が向上され、つわりの軽減も期待できます。br> 又、出産は体力勝負、呼吸に合わせ身体を動かすことで、妊娠中の運動不足解消、腰痛や骨盤の開きが調整されます。 /p> p>呼吸法、瞑想法、ゆったりした動きで、お腹の赤ちゃんとともにリラックスしていきます。/p> /div> div> /div> /div> /div> /div> /div> div classbasewidth menu2_pic_wrap relative pc> div classabsolute z100> img srchttp://yoga-shantia.com/wp-content/themes/yoga-shantia/images/menu2_pic.jpg width540> /div> /div> /article>!-- menu3 ///////////////////--> article classmenu3 clearfix relative clear menu_art> div classsection_left w50> div classw85 clearfix menu_title_wrap> h3 classmenu_title floatRight palanquin>After childbirth YOGA/h3> /div> div classmenu_title2_wrap> h4 classmenu_title2>産後ヨガ/h4> span classicon>女性向け/span> /div> div classfloatRight menu_message> div classflex-center content_message1 relative z500> div> p> 産後の悩みに合わせたヨガを行います。br> 妊娠、出産によって開いた骨盤を整えたり、凝り固まった胸や背中の筋肉を伸ばしたりすることで、 span classmarker>産後の体調を整え/span>、身体を引き締める効果が期待できます。 /p> p>又、瞑想することで、育児や家事に追われているママの気分転換になり、産後に抱えがちなストレスや不安の緩和にも繋がります。br> 赤ちゃんも一緒にレッスンに参加していただけます。 /p> /div> /div> /div> /div> div classw50 menu3_pic_wrap floatRight relative pc> div classw110> img srchttp://yoga-shantia.com/wp-content/themes/yoga-shantia/images/menu3_pic.png classw100> /div> /div> /article>!-- menu4 ///////////////////--> article classmenu4 clearfix relative clear menu_art> div classsection_right w50> div classclearfix menu_title_wrap> h3 classmenu_title floatLeft palanquin>KIDS YOGA/h3> /div> div classmenu_title2_wrap> h4 classmenu_title2 alignRight>キッズヨガ/h4> span classfloatRight icon>男女問わず/span> div classmenu_message> div classflex-center content_message1 relative z500> p> 大人と同じように呼吸やポーズを行う為だけではなく、キッズヨガは成長していくうえで必要になる 肉体的 精神的な要素を「子供が楽しむ」ことに重きを置いてヨガ+遊びで身に付けていきます。br> 身体的柔軟性、バランス感覚の向上、運動不足や肥満予防、解消の他に呼吸法により精神を落ちつかせることで、感情のコントロールや集中力、自己肯定感などを高めていきます。br> 遊び感覚で身体を動かすので、運動が嫌いな子にもおすすめです。 /p> /div> /div> /div> /div> div classbasewidth menu4_pic_wrap relative pc> div classabsolute z100> img srchttp://yoga-shantia.com/wp-content/themes/yoga-shantia/images/menu4_pic.jpg width540> /div> /div> /article>!-- menu5 ///////////////////--> article classmenu5 clearfix relative clear menu_art> div classsection_left w50> div classw85 clearfix menu_title_wrap> h3 classmenu_title floatRight palanquin>HIP&BODYMAKEbr>TRAINING/h3> /div> div classmenu_title2_wrap> h4 classmenu_title2>ヒップ&ボディメイクトレーニング/h4> span classicon>男女問わず/span> /div> div classfloatRight menu_message> div classflex-center content_message1 relative z500> div> p>ヒップを中心とした全身を鍛えるトレーニングです。/p> p>女性らしいメリハリのある身体を目指し、ヒップトレーニングを行います。/p> p>お尻の筋肉を意識して動かすことで代謝が上がり、痩せやすい身体になります。お尻が変わると印象が変わります。姿勢改善にも効果的です。/p> /div> /div> /div> /div> div classw50 menu5_pic_wrap floatRight relative pc> div classabsolute z100> img srchttp://yoga-shantia.com/wp-content/themes/yoga-shantia/images/menu5_pic.png width540> /div> /div> /article> /section> section idprofile classclearfix sec> h2 classsec_title floatLeft>img srchttp://yoga-shantia.com/wp-content/themes/yoga-shantia/images/profile_title.png altTraining PROFILE titleTraining PROFILE>/h2> div classbasewidth clear> h3 classmessage_title>看護師として病院勤務を経て、br classsp>ヨガインストラクターの道へ。/h3> p classmessage> １０代の時に婦人科系の病気で手術し、結婚後、不妊症と診断される。br> 不妊治療のストレスと疲労で心身疲れ切っていた頃にヨガと出会い、ヨガの素晴らしさを実感。ありのままの自分を受け入れることができた。br> ヨガの奥深さに興味を持ち、さらに深く学び伝えたいという想いから、ヨガ指導者の道を志すべく、インドネシアのウブドで全米ヨガアライアンスRYT200取得。br> 帰国後は、予防医学にも着目し、アーユルヴェーダを学び、アーユルヴェーダアドバイザーを取得。br> 医療現場での経験、自身の経験を活かし、フリーヨガインストラクターとして、初心者から中級者まで幅広い年齢層でパーソナルレッスン、グループレッスンを行う他、企業様や様々な施設で幅広く活躍している。 /p> /div> /section> section idlicense classclearfix sec> h2 classsec_title>img srchttp://yoga-shantia.com/wp-content/themes/yoga-shantia/images/license_title.png altList of LICENSE titleList of LICENSE>/h2> div classlicense_list> ul classlicense_ul clearfix basewidth> li>全米ヨガアライアンス（RYT200取得）（RYT500挑戦中）/li> li classsp>子宮温活ヨガインストラクター/li> li>アーユルヴェーダアドバイザー/li> li classpc>子宮温活ヨガインストラクター/li> li>チャイルドケアセラピスト/li> li>ベビーマッサージインストラクター/li> li>看護師/li> li classlicense_logo license_logo1>img srchttp://yoga-shantia.com/wp-content/themes/yoga-shantia/images/ryt200.png altRYT200 titleRYT200>/li> li classlicense_logo license_logo2>img srchttp://yoga-shantia.com/wp-content/themes/yoga-shantia/images/shikyu_logo.png alt子宮温活ヨガインストラクター協会 title子宮温活ヨガインストラクター協会>/li> /ul> /div> div classlicense_image w100> div classbasewidth clear> h3 classmessage_title>span classrinen>理念/span> 自分を愛そう♡/h3> p classmessage>「YOGA shantiA(ヨガシャンティア)」は1人でも多くの方に、「自分を大切に」してもらいたい。br> 自分を観察し知り、自分を信頼し自信を持ち、自分を癒して、ありのままの自分を愛してあげる♡br> 皆さんの笑顔が毎日輝きますように☆/p> /div> /div> /section> section idnews classclearfix sec> div classnews_wrap basewidth relative> h2 classsec_title floatRight>img srchttp://yoga-shantia.com/wp-content/themes/yoga-shantia/images/news_title.png altTraining NEWS titleTraining NEWS>/h2> div classnews_content_wrap> div classnews_content clear clearfix> span classdate>2019/05/15/span> h3 classnews_title>【5/17(日)】かさマルシェにてパークヨガ＠笠松みなと公園/h3> p>p>アシスタントで入らせていただきます♪/p>p>【参加費】無料（ご予約なしで参加できます）br />【受付】10時スタート！（受付特典あり）br />【レッスン時間】br />①10:30：エネルギーチャージヨガ/p>p>②13:00：みんなでyoga︎大自然を感じてエネルギーバランスを調えよう！/p>p>③14:30：リラックスヨガbr />【持ち物】br />ヨガマットやバスタオル、お飲み物、ハンドタオル、防寒着やブランケット等br />※先着２０名様までヨガマット貸し出し有りbr />【その他】br />※畳キッズスペース有りbr />※雨天中止/p>p>当日は、パークヨガだけでなく１５０店もの様々なブースも盛り沢山！皆で遊びに来てね♡/p>/p> /div> div classnews_content clear clearfix> span classdate>2019/05/14/span> h3 classnews_title>モニター募集 ※受付は終了致しました。/h3> p>p>先着5名様までbr />ヨガを取り入れたパーソナルトレーニングのモニターを募集します☆br />・夏に向けてダイエットしたい方br />・憧れの体型を目指してボディメイクしたい方br />・筋力アップしたい方br />・運動不足解消したい方br />・ストレス解消したい方br />・運動と一緒に食事の見直しをしたい方 等br />【料金】br />12,000円(税込)/8レッスン(1レッスン50分)br />※通常のパーソナルトレーニングより3万円以上お得となっております。br />※場所により別途いただく事がございます。br />※ご希望者はレンタルヨガマット、水500ml(ペットボトル1本)付br />【募集条件】br />・やる気のある方br />・20歳以上の女性限定br />・5/20～6/20の1ヶ月間で8回のレッスンを受けれる方br />・SNS投稿させていただける方、投稿していただける方(お顔は出さなくても結構です)br />【その他】br />※医師から運動を禁止されている方、妊婦様はお受けできません。br />※出張訪問レッスンですので、わざわざ足を運んでいただく必要はありません。br />※日程は相談しながら決めていきます。br />※質問等や希望者様はお問い合わせください。/p>/p> /div> div classnews_content clear clearfix> span classdate>2018/10/20/span> h3 classnews_title>【11/18(日)】第1回健幸フェス＠三重県桑名市「六華苑」 ※受付は終了致しました。/h3> p>p>第1回健幸フェス主催(YOGA shantiA × レストランROCCA)/p>p>国の重要文化財「六華苑」にてヨガレッスン開催！/p>p>近隣のレストランROCCAではブライダルフェアや、健康・HAPPYに関する様々な体験ブースをご用意しております。/p>p>ヨガレッスン、各ブースをインスタグラム(＠yoga__shantia)にて順次紹介させていただいております。/p>p>詳細やレッスンご予約はお気軽にお問い合わせくださいませ。/p>/p> /div> /div> /div> /section> section idprice classclearfix sec> div classbasewidth> h2 classsec_title floatRight>img srchttp://yoga-shantia.com/wp-content/themes/yoga-shantia/images/price_title.png altPRICE TABLE titlePRICE TABLE>/h2> /div> div classprice_table clear> h3 classpalanquin>PERSONAL YOGAspan>パーソナルヨガ/span>/h3> div classprice_table_inner> div classprice_menu> div classprice_content> p classprice_person>体験レッスン/p> p classprice_data palanquin>span classen palanquin>¥/span>3,500span classzei>税別/span>/p> p classprice_comment> /p> /div> /div> div classprice_menu> div classprice_content> p classprice_person>1レッスンbr>(2回目以降)/p> p classprice_data palanquin>span classen palanquin>¥/span>4,000span classzei>税別/span>/p> p classprice_comment> /p> /div> /div> div classprice_menu> div classprice_content> p classprice_person>コースbr>レッスンbr>(4回/月)/p> p classprice_data palanquin>span classen palanquin>¥/span>15,200span classzei>税別/span>/p> p classprice_comment> /p> /div> /div> div classprice_menu> div classprice_content> p classprice_person>コースbr>レッスンbr>(8回/月)/p> p classprice_data palanquin>span classen palanquin>¥/span>29,440span classzei>税別/span>/p> p classprice_comment> /p> /div> /div> div classprice_hosoku> p> 各レッスン1回50分です。br> レンタルヨガマット・水500ml込み /p> /div> /div> /div> div classprice_table clear stylemargin-top:10px;> h3 classpalanquin>GROUP YOGAspan>グループヨガ/span>/h3> div classprice_table_inner> div classprice_menu> div classprice_content> p styletext-align:center;margin:0 auto;margin-bottom:10px;width:60%;border:1px #ffc043 solid;padding:5px;>１レッスン/p> p classprice_person>２～３人/p> p classprice_data palanquin>span classen palanquin>¥/span>4,000span classzei>税別/span>/p> p classprice_comment> /p> p classprice_person>４～５人/p> p classprice_data palanquin>span classen palanquin>¥/span>3,000span classzei>税別/span>/p> p classprice_comment> /p> p classprice_person>６人～/p> p classprice_data palanquin>span classen palanquin>¥/span>2,000span classzei>税別/span>/p> p classprice_comment> /p> /div> /div> div classprice_menu> div classprice_content> p styletext-align:center;margin:0 auto;margin-bottom:10px;width:60%;border:1px #ffc043 solid;padding:5px;>コースレッスンbr>（４回／月）/p> p classprice_person>２～３人/p> p classprice_data palanquin>span classen palanquin>¥/span>12,000span classzei>税込/span>/p> p classprice_comment> /p> p classprice_person>４～５人/p> p classprice_data palanquin>span 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