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Griaß eich – Servus – Welcome Meine Leidenschaft ist das Trailrunning und dies möchte ich mit Euch hier teilen. Meine Erfahrungen auf und neben den Trails. Ich nehme Euch mit auf die Reise zu tollen Trailwettkämpfen, zeige Euch die schönsten Trails im Inntal und teste für Euch ausgiebig die Ausrüstung, die ein tolles und sicheres Erlebnis in den Bergen garantieren! African Wildlife African Wildlife Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Sed non mauris vitae … • Januar 9, 2018 • News Transalpine Run – RUN2 – Day 2 Tag 2 – obwohl man sich versucht ausreichend nach einer Etappe zu erholen und zeitig ins Bett geht, ist man echt im … • Oktober 8, 2023 • Nachbericht, Trail-Wettkämpfe Test: Inov-8 Roclite G 275 v2 Draußen wird es früher dunkel und die ersten Blätter fallen von den Bäumen. 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Meine Erfahrungen auf und neben den Trails. 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Wie der Name schon verspricht - für lange Wettkämpfe! Denn die DNA Serie von Dynafit ist ausgelegt auf Performance und Wettkämpfe! Leicht und funktional! Doch ob der Minimalismus bei diesem Schuh nicht zu viel (oder besser gesagt: zu wenig 😂) des Guten ist und wie ich mit dem Schuh und dem angepassten Schnellschnürsystem zu Recht kam, lest ihr wieder auf meinem Blog tigo-running.de! Link auch in der Story und meiner Bio! Viel Spaß beim Lesen! #trailrunning #running #runningmotivation #dynafit #runningshoes #bergsport #mountains #kiefersfelden #halfmarathon #marathon #falkesport #laufen #laufenmachtglücklich #speedup #trailrunningkiefersfelden #dynafitrunning #ultradna #dynafitultradna #wilderkaiser #ultramarathon #ultrarunning #tigorunning - Werbung srcdata:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw classlazyload>noscript>img decodingasync srchttps://tigo-running.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png altTEST - der @dynafit Ultra DNA - ein vollständig neuentwickelter Schuh. Wie der Name schon verspricht - für lange Wettkämpfe! Denn die DNA Serie von Dynafit ist ausgelegt auf Performance und Wettkämpfe! Leicht und funktional! Doch ob der Minimalismus bei diesem Schuh nicht zu viel (oder besser gesagt: zu wenig 😂) des Guten ist und wie ich mit dem Schuh und dem angepassten Schnellschnürsystem zu Recht kam, lest ihr wieder auf meinem Blog tigo-running.de! 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Ich habe sie ausgiebig in Italien, Österreich und hier in Deutschland getestet! Bei Schnee, Nässe und der Hitze! Und zumindest eines kann ich vorneweg nehmen: sie haben mich nie im Stich gelassen und ich kam heil im Tal wieder an 😉 Wie sich der Alpine Pro 2 insgesamt gemacht hat und wie meine Meinung zu diesem Schuh ist, könnt ihr wie immer auf meinem Blog (tigo-running.de) lesen! Link findet ihr auch in der Story und in der Bio! #trailrunning #running #runningmotivation #dynafit #runningshoes #bergsport #mountains #kiefersfelden #halfmarathon #marathon #falkesport #laufen #laufenmachtglücklich #speedup #trailrunningkiefersfelden #dynafitrunning #alpinepro #dynafitalpinepro2 #wilderkaiser - Werbung srcdata:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw classlazyload>noscript>img decodingasync srchttps://tigo-running.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png altTEST - Die letzten Wochen hatte ich einen Schuh der Südtiroler @dynafit im Test - den Alpine Pro 2! Ich habe sie ausgiebig in Italien, Österreich und hier in Deutschland getestet! Bei Schnee, Nässe und der Hitze! Und zumindest eines kann ich vorneweg nehmen: sie haben mich nie im Stich gelassen und ich kam heil im Tal wieder an 😉 Wie sich der Alpine Pro 2 insgesamt gemacht hat und wie meine Meinung zu diesem Schuh ist, könnt ihr wie immer auf meinem Blog (tigo-running.de) lesen! Link findet ihr auch in der Story und in der Bio! #trailrunning #running #runningmotivation #dynafit #runningshoes #bergsport #mountains #kiefersfelden #halfmarathon #marathon #falkesport #laufen #laufenmachtglücklich #speedup #trailrunningkiefersfelden #dynafitrunning #alpinepro #dynafitalpinepro2 #wilderkaiser - Werbung>/noscript> /a>/div>/div>div classsbi_item sbi_type_carousel sbi_new sbi_transition idsbi_18060365338527101 data-date1720267734>div classsbi_photo_wrap> a classsbi_photo hrefhttps://www.instagram.com/p/C9FKjIkNsjH/ target_blank relnoopener nofollow data-full-reshttps://scontent-fra3-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/450174983_2412489882275857_1120404969711021071_n.jpg?_nc_cat103&ccb1-7&_nc_sid18de74&_nc_ohcHmg1uSkEooQQ7kNvgHtv3X5&_nc_htscontent-fra3-1.cdninstagram.com&edmANo9K5cEAAAA&gidAxO3H4KImNIYGFKbe98dgms&oh00_AYB1ldcIUuS-keQqLK-N98Km9P4Wj53ukg9dkPw2-13_Gw&oe66B01D63 data-img-src-set{"d":"https:\/\/scontent-fra3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.29350-15\/450174983_2412489882275857_1120404969711021071_n.jpg?_nc_cat103&ccb1-7&_nc_sid18de74&_nc_ohcHmg1uSkEooQQ7kNvgHtv3X5&_nc_htscontent-fra3-1.cdninstagram.com&edmANo9K5cEAAAA&gidAxO3H4KImNIYGFKbe98dgms&oh00_AYB1ldcIUuS-keQqLK-N98Km9P4Wj53ukg9dkPw2-13_Gw&oe66B01D63","150":"https:\/\/scontent-fra3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.29350-15\/450174983_2412489882275857_1120404969711021071_n.jpg?_nc_cat103&ccb1-7&_nc_sid18de74&_nc_ohcHmg1uSkEooQQ7kNvgHtv3X5&_nc_htscontent-fra3-1.cdninstagram.com&edmANo9K5cEAAAA&gidAxO3H4KImNIYGFKbe98dgms&oh00_AYB1ldcIUuS-keQqLK-N98Km9P4Wj53ukg9dkPw2-13_Gw&oe66B01D63","320":"https:\/\/scontent-fra3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.29350-15\/450174983_2412489882275857_1120404969711021071_n.jpg?_nc_cat103&ccb1-7&_nc_sid18de74&_nc_ohcHmg1uSkEooQQ7kNvgHtv3X5&_nc_htscontent-fra3-1.cdninstagram.com&edmANo9K5cEAAAA&gidAxO3H4KImNIYGFKbe98dgms&oh00_AYB1ldcIUuS-keQqLK-N98Km9P4Wj53ukg9dkPw2-13_Gw&oe66B01D63","640":"https:\/\/scontent-fra3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.29350-15\/450174983_2412489882275857_1120404969711021071_n.jpg?_nc_cat103&ccb1-7&_nc_sid18de74&_nc_ohcHmg1uSkEooQQ7kNvgHtv3X5&_nc_htscontent-fra3-1.cdninstagram.com&edmANo9K5cEAAAA&gidAxO3H4KImNIYGFKbe98dgms&oh00_AYB1ldcIUuS-keQqLK-N98Km9P4Wj53ukg9dkPw2-13_Gw&oe66B01D63"}> span classsbi-screenreader>MENTALE STÄRKE & RESILIENZ sind Eigenschaften die/span> svg classsvg-inline--fa fa-clone fa-w-16 sbi_lightbox_carousel_icon aria-hiddentrue aria-labelClone data-fa-proƒcessed data-prefixfar data-iconclone roleimg xmlnshttp://www.w3.org/2000/svg viewBox0 0 512 512> path fillcurrentColor dM464 0H144c-26.51 0-48 21.49-48 48v48H48c-26.51 0-48 21.49-48 48v320c0 26.51 21.49 48 48 48h320c26.51 0 48-21.49 48-48v-48h48c26.51 0 48-21.49 48-48V48c0-26.51-21.49-48-48-48zM362 464H54a6 6 0 0 1-6-6V150a6 6 0 0 1 6-6h42v224c0 26.51 21.49 48 48 48h224v42a6 6 0 0 1-6 6zm96-96H150a6 6 0 0 1-6-6V54a6 6 0 0 1 6-6h308a6 6 0 0 1 6 6v308a6 6 0 0 1-6 6z>/path> /svg> img decodingasync data-srchttps://tigo-running.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png altMENTALE STÄRKE & RESILIENZ sind Eigenschaften die mich auszeichnen. Ich bin nicht der schnellste und ausdauerndste Läufer, aber zumindest kann ich die Grenzen weit außerhalb meiner Komfort- und Schmerzzone verschieben, dass ich so bisher immer an mein Ziel kam! Bei 30 Grad zu starten heute war nicht die klügste Idee. Aber später könnte ein Gewitter aufziehen! Daher los geht’s! Da ich kein Auto hatte, bin ich in der prallen Sonne bis zum Einstieg ins Gebirge nach Kufstein gelaufen. Ich wusste noch nicht genau wohin, also bin ich als grad aus und dann Richtung Duxer Alm hoch. Routenplanung ist nicht so meins 😆 Aber da ich fit war bin ich noch weiter zum Brentenjoch und dann noch ein wenig weiter 😅 War schneller als die Leute im Lift und als so manche MTB-Fahrer! Dadurch ergaben sich nette Gespräche! War lustig. Und ich war heute der Freund aller Bremsen, die sich an mir festbissen und mein 🩸 absaugten! Doch irgendwann musste ich ja wieder runter. Dafür das ich aktuell kaum trainiere, war die Form heute gar nicht so übel. Bei der Hälfte bekam ich Magenkrämpfe - ein Phänomen das bei Hitze leider immer wieder auftaucht! Aber Lift fahren war keine Option! 😁 Komme auch so runter! In Kufstein noch ein Mango Eis zum Kühlen gegönnt und anstatt die Bahn zu nehmen, laufe bzw. gehe ich über den Höhenweg wieder zurück 😅 Dachte da wäre Schatten 🤣 Es hätte so einfach sein können! 🤪 Und natürlich direkt den #xodusultra3 von @saucony_eu eingelaufen und angetestet! Er wusste bereits in vielen Kategorien zu überzeugen, aber mehr davon bald im Test! #tigorunning #wilderkaiser #koasa #laufen #running #berge #bergkind #mountains #trailrunning #saucony #hammerdachli #falkesports #kaisergebirge #trailrunningkiefersfelden #trailrunninglife #brentenjoch #lekitrailrunning #traillove srcdata:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw classlazyload>noscript>img decodingasync srchttps://tigo-running.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png altMENTALE STÄRKE & RESILIENZ sind Eigenschaften die mich auszeichnen. Ich bin nicht der schnellste und ausdauerndste Läufer, aber zumindest kann ich die Grenzen weit außerhalb meiner Komfort- und Schmerzzone verschieben, dass ich so bisher immer an mein Ziel kam! Bei 30 Grad zu starten heute war nicht die klügste Idee. Aber später könnte ein Gewitter aufziehen! Daher los geht’s! 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Den ausführlichen Testbericht und ob ich die Socken empfehlen kann, lest ihr natürlich auf meinem Blog tigo-running.de - Link in der Story und Bio! Viel Spaß beim Lesen! Welche Erfahrungen habt ihr mit Laufsocken gemacht? #trailrunning #running #runningmotivation #falkesocks #runningsocks #laufsocke Werbung #mountains #halfmarathon #marathon #falkesport #laufen #laufenmachtglücklich #speedup #blasenfrei srcdata:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw classlazyload>noscript>img decodingasync srchttps://tigo-running.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png altTEST - das @falkesport Laufsocken Trio: - RU Trail- RU Trail Grip- RU Compression Stabilizing Ich habe sie ausführlich unter verschiedensten Bedingungen getestet - zwischen 0 und 36 Grad, Trails und Asphalt und trocken und nass :) Auch mit leichter Verletzung am Sprunggelenk, ließen sie mich mit ihrer Unterstützung performen. 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Ich ging auf meinen geliebten Hausberg - den Brünnstein! Dunkle Wolken drohten, doch ich riskierte es mal. Zum einen muss ich nun schnell Höhenmeter trainieren, da ich spontan beim @gebirgsmarathon teilnehmen werde. Und auch da muss ich erstmal hochkommen 😅 Daher bin ich 18,5km mit knapp 1.050 Höhenmeter gelaufen. Hinzu paar nette technische Passagen. Bin etwas außer Übung! Einen Tag vorher holte ich mir das OK vom Doc. Habe mir letzte Woche auf dem Kindergeburtstag meiner Tochter wohl die Bänder oder Sehnen gedehnt 😂 Aber konnte schmerzfrei laufen. Ausserdem muss ich irgendwie noch den Marathon im Oktober bei der Premiere des @oberaudorftrailfestival packen - daher bin ich gestern ein paar Teilstücke davon gelaufen. Ich mag‘s 😉 Wird ein spannender Sommer - hoffen wir mal die Kids gönnen ihrem Papa noch ein paar Trainingseinheiten 😉 in den ⛰️ #dadslife #gebirgsmarathon #oberaudorf #kiefersfelden #brünnstein #trailrunning #wedontdoeasy #runnerslife #mountainlife #mountains #tigorunning #abaufdenberg #laufen #trailmarathon #höhenmeter #runforlife srcdata:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw classlazyload>noscript>img decodingasync srchttps://tigo-running.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png altGestern - ein besonderer Tag! Es wäre der 74. Geburtstag meines Vaters gewesen. Doch vor 14 Jahren ist er leider von uns gegangen! 🖤 Daher nahm ich mir eine Bergauszeit! Nur die Berge und ich. Da kann ich am besten diesen Tag verarbeiten! Ich ging auf meinen geliebten Hausberg - den Brünnstein! Dunkle Wolken drohten, doch ich riskierte es mal. Zum einen muss ich nun schnell Höhenmeter trainieren, da ich spontan beim @gebirgsmarathon teilnehmen werde. Und auch da muss ich erstmal hochkommen 😅 Daher bin ich 18,5km mit knapp 1.050 Höhenmeter gelaufen. Hinzu paar nette technische Passagen. Bin etwas außer Übung! Einen Tag vorher holte ich mir das OK vom Doc. Habe mir letzte Woche auf dem Kindergeburtstag meiner Tochter wohl die Bänder oder Sehnen gedehnt 😂 Aber konnte schmerzfrei laufen. Ausserdem muss ich irgendwie noch den Marathon im Oktober bei der Premiere des @oberaudorftrailfestival packen - daher bin ich gestern ein paar Teilstücke davon gelaufen. Ich mag‘s 😉 Wird ein spannender Sommer - hoffen wir mal die Kids gönnen ihrem Papa noch ein paar Trainingseinheiten 😉 in den ⛰️ #dadslife #gebirgsmarathon #oberaudorf #kiefersfelden #brünnstein #trailrunning #wedontdoeasy #runnerslife #mountainlife #mountains #tigorunning #abaufdenberg #laufen #trailmarathon #höhenmeter #runforlife>/noscript> /a>/div>/div>div classsbi_item sbi_type_carousel sbi_new sbi_transition idsbi_18022406654269556 data-date1719408357>div classsbi_photo_wrap> a classsbi_photo hrefhttps://www.instagram.com/p/C8rja0DN15p/ target_blank relnoopener nofollow data-full-reshttps://scontent-fra5-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/449307916_3695854304021024_6203714355587605231_n.jpg?_nc_cat110&ccb1-7&_nc_sid18de74&_nc_ohcr7J3UfnbDEcQ7kNvgGSgscC&_nc_htscontent-fra5-1.cdninstagram.com&edmANo9K5cEAAAA&gidAxO3H4KImNIYGFKbe98dgms&oh00_AYBplgOSN6LSySsGRbpQIyFQmMGleABKZ3e6aXbVOYftwA&oe66B03E02 data-img-src-set{"d":"https:\/\/scontent-fra5-1.cdninstagram.com\/v\/t51.29350-15\/449307916_3695854304021024_6203714355587605231_n.jpg?_nc_cat110&ccb1-7&_nc_sid18de74&_nc_ohcr7J3UfnbDEcQ7kNvgGSgscC&_nc_htscontent-fra5-1.cdninstagram.com&edmANo9K5cEAAAA&gidAxO3H4KImNIYGFKbe98dgms&oh00_AYBplgOSN6LSySsGRbpQIyFQmMGleABKZ3e6aXbVOYftwA&oe66B03E02","150":"https:\/\/scontent-fra5-1.cdninstagram.com\/v\/t51.29350-15\/449307916_3695854304021024_6203714355587605231_n.jpg?_nc_cat110&ccb1-7&_nc_sid18de74&_nc_ohcr7J3UfnbDEcQ7kNvgGSgscC&_nc_htscontent-fra5-1.cdninstagram.com&edmANo9K5cEAAAA&gidAxO3H4KImNIYGFKbe98dgms&oh00_AYBplgOSN6LSySsGRbpQIyFQmMGleABKZ3e6aXbVOYftwA&oe66B03E02","320":"https:\/\/scontent-fra5-1.cdninstagram.com\/v\/t51.29350-15\/449307916_3695854304021024_6203714355587605231_n.jpg?_nc_cat110&ccb1-7&_nc_sid18de74&_nc_ohcr7J3UfnbDEcQ7kNvgGSgscC&_nc_htscontent-fra5-1.cdninstagram.com&edmANo9K5cEAAAA&gidAxO3H4KImNIYGFKbe98dgms&oh00_AYBplgOSN6LSySsGRbpQIyFQmMGleABKZ3e6aXbVOYftwA&oe66B03E02","640":"https:\/\/scontent-fra5-1.cdninstagram.com\/v\/t51.29350-15\/449307916_3695854304021024_6203714355587605231_n.jpg?_nc_cat110&ccb1-7&_nc_sid18de74&_nc_ohcr7J3UfnbDEcQ7kNvgGSgscC&_nc_htscontent-fra5-1.cdninstagram.com&edmANo9K5cEAAAA&gidAxO3H4KImNIYGFKbe98dgms&oh00_AYBplgOSN6LSySsGRbpQIyFQmMGleABKZ3e6aXbVOYftwA&oe66B03E02"}> span classsbi-screenreader>TEST: Die letzten Wochen testete ich einen spannen/span> svg classsvg-inline--fa fa-clone fa-w-16 sbi_lightbox_carousel_icon aria-hiddentrue aria-labelClone data-fa-proƒcessed data-prefixfar data-iconclone roleimg xmlnshttp://www.w3.org/2000/svg viewBox0 0 512 512> path fillcurrentColor dM464 0H144c-26.51 0-48 21.49-48 48v48H48c-26.51 0-48 21.49-48 48v320c0 26.51 21.49 48 48 48h320c26.51 0 48-21.49 48-48v-48h48c26.51 0 48-21.49 48-48V48c0-26.51-21.49-48-48-48zM362 464H54a6 6 0 0 1-6-6V150a6 6 0 0 1 6-6h42v224c0 26.51 21.49 48 48 48h224v42a6 6 0 0 1-6 6zm96-96H150a6 6 0 0 1-6-6V54a6 6 0 0 1 6-6h308a6 6 0 0 1 6 6v308a6 6 0 0 1-6 6z>/path> /svg> img decodingasync data-srchttps://tigo-running.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png altTEST: Die letzten Wochen testete ich einen spannenden Schuh für die Straße! Den @salomon.dach Index.03 - und hier steht Nachhaltigkeit an erster Stelle! Er ist nicht nur aus recycelten Materialien hergestellt, sondern auch der Verschnitt der Stoffe wurde stark optimiert, so dass möglichst wenig Reste bei der Produktion entstehen. Das Besondere: nach seiner Laufkarriere kann er in Einzelteile zerlegt werden und findet ein neues Leben u.a. in Skischuhen! Definitiv ein guter Ansatz - doch wie sieht die Lauferformance aus? Konnte der Index.03 mich überzeugen? Bericht findet ihr auf tigo-running.de - Link in der Bio! Viel Spaß beim Lesen! Nach der kleinen Regen- und Gewitterpause werde ich noch eine Runde mit den Schuhen drehen 😉 #laufen #laufschuhtest #tigorunning #laufschuhe #running #salomonrunning #salomonindex03 #index03 #roadrunning #instarunners #marathon #halbmarathon #runisfun #blogger #laufblogger Werbung #munichblogger #strava #nachhaltigkeit #runningshoes srcdata:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw classlazyload>noscript>img decodingasync srchttps://tigo-running.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png altTEST: Die letzten Wochen testete ich einen spannenden Schuh für die Straße! Den @salomon.dach Index.03 - und hier steht Nachhaltigkeit an erster Stelle! Er ist nicht nur aus recycelten Materialien hergestellt, sondern auch der Verschnitt der Stoffe wurde stark optimiert, so dass möglichst wenig Reste bei der Produktion entstehen. Das Besondere: nach seiner Laufkarriere kann er in Einzelteile zerlegt werden und findet ein neues Leben u.a. in Skischuhen! Definitiv ein guter Ansatz - doch wie sieht die Lauferformance aus? Konnte der Index.03 mich überzeugen? Bericht findet ihr auf tigo-running.de - Link in der Bio! Viel Spaß beim Lesen! Nach der kleinen Regen- und Gewitterpause werde ich noch eine Runde mit den Schuhen drehen 😉 #laufen #laufschuhtest #tigorunning #laufschuhe #running #salomonrunning #salomonindex03 #index03 #roadrunning #instarunners #marathon #halbmarathon #runisfun #blogger #laufblogger Werbung #munichblogger #strava #nachhaltigkeit #runningshoes>/noscript> /a>/div>/div>div classsbi_item sbi_type_carousel sbi_new sbi_transition idsbi_17939152517829222 data-date1716801933>div classsbi_photo_wrap> a classsbi_photo hrefhttps://www.instagram.com/p/C7d4DziMMo7/ target_blank relnoopener nofollow data-full-reshttps://scontent-fra3-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/446118064_927422666065055_2662290893857640071_n.jpg?_nc_cat103&ccb1-7&_nc_sid18de74&_nc_ohcctQhitgrH3cQ7kNvgED_eu7&_nc_htscontent-fra3-1.cdninstagram.com&edmANo9K5cEAAAA&gidAxO3H4KImNIYGFKbe98dgms&oh00_AYBu6KJwzl1k9UVwLL6DvXv3mWULvXHSTk-TCpLkByGq7g&oe66B02382 data-img-src-set{"d":"https:\/\/scontent-fra3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.29350-15\/446118064_927422666065055_2662290893857640071_n.jpg?_nc_cat103&ccb1-7&_nc_sid18de74&_nc_ohcctQhitgrH3cQ7kNvgED_eu7&_nc_htscontent-fra3-1.cdninstagram.com&edmANo9K5cEAAAA&gidAxO3H4KImNIYGFKbe98dgms&oh00_AYBu6KJwzl1k9UVwLL6DvXv3mWULvXHSTk-TCpLkByGq7g&oe66B02382","150":"https:\/\/scontent-fra3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.29350-15\/446118064_927422666065055_2662290893857640071_n.jpg?_nc_cat103&ccb1-7&_nc_sid18de74&_nc_ohcctQhitgrH3cQ7kNvgED_eu7&_nc_htscontent-fra3-1.cdninstagram.com&edmANo9K5cEAAAA&gidAxO3H4KImNIYGFKbe98dgms&oh00_AYBu6KJwzl1k9UVwLL6DvXv3mWULvXHSTk-TCpLkByGq7g&oe66B02382","320":"https:\/\/scontent-fra3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.29350-15\/446118064_927422666065055_2662290893857640071_n.jpg?_nc_cat103&ccb1-7&_nc_sid18de74&_nc_ohcctQhitgrH3cQ7kNvgED_eu7&_nc_htscontent-fra3-1.cdninstagram.com&edmANo9K5cEAAAA&gidAxO3H4KImNIYGFKbe98dgms&oh00_AYBu6KJwzl1k9UVwLL6DvXv3mWULvXHSTk-TCpLkByGq7g&oe66B02382","640":"https:\/\/scontent-fra3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.29350-15\/446118064_927422666065055_2662290893857640071_n.jpg?_nc_cat103&ccb1-7&_nc_sid18de74&_nc_ohcctQhitgrH3cQ7kNvgED_eu7&_nc_htscontent-fra3-1.cdninstagram.com&edmANo9K5cEAAAA&gidAxO3H4KImNIYGFKbe98dgms&oh00_AYBu6KJwzl1k9UVwLL6DvXv3mWULvXHSTk-TCpLkByGq7g&oe66B02382"}> span classsbi-screenreader>Homeoffice - Fluch und Segen zugleich. 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Ich wusste ja, dass es mit zwei kleinen Kindern herausfordernder wird! Zur Zeit ist es extrem! Natürlich nicht nur für mich! 🤯 Diese Woche habe ich bis abends gerade mal 2.500 Schritte gesammelt und fühlte mich echt schlapp. Und obwohl draußen Regen und Gewitter ist, ich von der Arbeit erschöpft bin und nur noch auf die Couch oder ins Bett will, schnüre ich meine Laufschuhe und drehe eine kleine Runde! Ich habe zur Zeit definitiv kein strukturiertes Training. Darum geht’s auch nicht! Sondern rein um Bewegung und einen Ausgleich! Mir sind aktuell die Wettkämpfe egal, die Distanzen, die Höhenmeter. Ich will einfach diese 30-60 min Zeit für mich genießen. Ob flott oder langsam, hoch oder flach - egal. Nach was mir eben gerade ist! 😜 Und irgendwann - werde ich auch wieder längere Touren machen! 😅 TEST: Und bei all den Touren begleitet mich immer ein aktuelles Produkt, welches ich testen darf. Einige Straßenschuhe sind im Test und so begleitete mich die letzten Wochen die Rakete 🚀 von @saucony_eu - der Endorphin Speed 4! Flotte Trainings sind damit kein Problem! Zumindest bei Regen war ich sehr schnell wieder daheim 😬 Test wie immer unter tigo-running.de Link in der Story und meiner Bio srcdata:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw classlazyload>noscript>img decodingasync srchttps://tigo-running.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png altHomeoffice - Fluch und Segen zugleich. Normalerweise konnte ich die Mittagspause super fürs Training nutzen. Aktuell sind so viele Themen da, dass ich jedoch die Zeit für Arbeit nutzen muss und zwar solange die Kinder aus dem Haus sind und ich etwas Ruhe habe! Ich wusste ja, dass es mit zwei kleinen Kindern herausfordernder wird! Zur Zeit ist es extrem! Natürlich nicht nur für mich! 🤯 Diese Woche habe ich bis abends gerade mal 2.500 Schritte gesammelt und fühlte mich echt schlapp. Und obwohl draußen Regen und Gewitter ist, ich von der Arbeit erschöpft bin und nur noch auf die Couch oder ins Bett will, schnüre ich meine Laufschuhe und drehe eine kleine Runde! Ich habe zur Zeit definitiv kein strukturiertes Training. Darum geht’s auch nicht! Sondern rein um Bewegung und einen Ausgleich! Mir sind aktuell die Wettkämpfe egal, die Distanzen, die Höhenmeter. Ich will einfach diese 30-60 min Zeit für mich genießen. Ob flott oder langsam, hoch oder flach - egal. Nach was mir eben gerade ist! 😜 Und irgendwann - werde ich auch wieder längere Touren machen! 😅 TEST: Und bei all den Touren begleitet mich immer ein aktuelles Produkt, welches ich testen darf. Einige Straßenschuhe sind im Test und so begleitete mich die letzten Wochen die Rakete 🚀 von @saucony_eu - der Endorphin Speed 4! Flotte Trainings sind damit kein Problem! 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Der Tag meiner Geburt. Als ich eine kleine Runde durch die Berge in Südtirol drehte, wurde mir hier wieder besonders bewusst, dass meine Eltern mich heute nicht anrufen werden! Das Leben schreitet voran, das Leben ist endlich! Und oft trifft es mich eben an manchen Tagen emotionaler. Doch es hat sich auch viel getan in all den Jahren. Nun habe ich meine eigene Familie. Meine zwei kleinen Kinder, die mich benötigen, zu mir hinaufschauen und mich anlächeln. Und meine Familie ist das Wichtigste. Nichts anderes. Gar nichts! Ich habe viel von meinen Eltern gelernt und wie gerne hätte ich sie auch hier und heute an meiner Seite. Doch was bleibt sind all diese Erinnerungen. Auch deren Werte, die sie mir vermittelt haben, die ich weitergeben kann. Ich erzähle meinen Kindern oft von Oma und Opa, die sie leider nur von Bildern und den Geschichten kennen! Danke, dass ihr mich zu der Persönlichkeit und zu dem Menschen gemacht habt, die / der ich heute bin! Und auch wir werden nicht jünger - daher lasst uns die kostbare Zeit mit unseren Liebsten verbringen und weitere Geschichten schreiben … #family #familie #mountains #familyadventures #anotheryearolder #memories #trailrunning #tigorunning #berge #südtirol #ridnaun srcdata:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw classlazyload>noscript>img decodingasync srchttps://tigo-running.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png altGestern war ein kalendarisch persönlich besonderer Tag. Der Tag meiner Geburt. Als ich eine kleine Runde durch die Berge in Südtirol drehte, wurde mir hier wieder besonders bewusst, dass meine Eltern mich heute nicht anrufen werden! Das Leben schreitet voran, das Leben ist endlich! Und oft trifft es mich eben an manchen Tagen emotionaler. Doch es hat sich auch viel getan in all den Jahren. Nun habe ich meine eigene Familie. Meine zwei kleinen Kinder, die mich benötigen, zu mir hinaufschauen und mich anlächeln. Und meine Familie ist das Wichtigste. Nichts anderes. Gar nichts! Ich habe viel von meinen Eltern gelernt und wie gerne hätte ich sie auch hier und heute an meiner Seite. Doch was bleibt sind all diese Erinnerungen. Auch deren Werte, die sie mir vermittelt haben, die ich weitergeben kann. Ich erzähle meinen Kindern oft von Oma und Opa, die sie leider nur von Bildern und den Geschichten kennen! Danke, dass ihr mich zu der Persönlichkeit und zu dem Menschen gemacht habt, die / der ich heute bin! Und auch wir werden nicht jünger - daher lasst uns die kostbare Zeit mit unseren Liebsten verbringen und weitere Geschichten schreiben … #family #familie #mountains #familyadventures #anotheryearolder #memories #trailrunning #tigorunning #berge #südtirol #ridnaun>/noscript> /a>/div>/div>div classsbi_item sbi_type_image sbi_new sbi_transition idsbi_17936390801712394 data-date1710932219>div classsbi_photo_wrap> a classsbi_photo hrefhttps://www.instagram.com/p/C4u8d-4N48Q/ target_blank relnoopener nofollow data-full-reshttps://scontent-fra5-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/434067752_1766837673826213_5835964179392402256_n.jpg?_nc_cat100&ccb1-7&_nc_sid18de74&_nc_ohcm1G9SYB8JQwQ7kNvgEE_fgW&_nc_htscontent-fra5-1.cdninstagram.com&edmANo9K5cEAAAA&gidAxO3H4KImNIYGFKbe98dgms&oh00_AYD-CosuW3-lyDXMm_kHNFgnlo63G166bzqh2t9eSvYyCA&oe66B03259 data-img-src-set{"d":"https:\/\/scontent-fra5-1.cdninstagram.com\/v\/t51.29350-15\/434067752_1766837673826213_5835964179392402256_n.jpg?_nc_cat100&ccb1-7&_nc_sid18de74&_nc_ohcm1G9SYB8JQwQ7kNvgEE_fgW&_nc_htscontent-fra5-1.cdninstagram.com&edmANo9K5cEAAAA&gidAxO3H4KImNIYGFKbe98dgms&oh00_AYD-CosuW3-lyDXMm_kHNFgnlo63G166bzqh2t9eSvYyCA&oe66B03259","150":"https:\/\/scontent-fra5-1.cdninstagram.com\/v\/t51.29350-15\/434067752_1766837673826213_5835964179392402256_n.jpg?_nc_cat100&ccb1-7&_nc_sid18de74&_nc_ohcm1G9SYB8JQwQ7kNvgEE_fgW&_nc_htscontent-fra5-1.cdninstagram.com&edmANo9K5cEAAAA&gidAxO3H4KImNIYGFKbe98dgms&oh00_AYD-CosuW3-lyDXMm_kHNFgnlo63G166bzqh2t9eSvYyCA&oe66B03259","320":"https:\/\/scontent-fra5-1.cdninstagram.com\/v\/t51.29350-15\/434067752_1766837673826213_5835964179392402256_n.jpg?_nc_cat100&ccb1-7&_nc_sid18de74&_nc_ohcm1G9SYB8JQwQ7kNvgEE_fgW&_nc_htscontent-fra5-1.cdninstagram.com&edmANo9K5cEAAAA&gidAxO3H4KImNIYGFKbe98dgms&oh00_AYD-CosuW3-lyDXMm_kHNFgnlo63G166bzqh2t9eSvYyCA&oe66B03259","640":"https:\/\/scontent-fra5-1.cdninstagram.com\/v\/t51.29350-15\/434067752_1766837673826213_5835964179392402256_n.jpg?_nc_cat100&ccb1-7&_nc_sid18de74&_nc_ohcm1G9SYB8JQwQ7kNvgEE_fgW&_nc_htscontent-fra5-1.cdninstagram.com&edmANo9K5cEAAAA&gidAxO3H4KImNIYGFKbe98dgms&oh00_AYD-CosuW3-lyDXMm_kHNFgnlo63G166bzqh2t9eSvYyCA&oe66B03259"}> span classsbi-screenreader>4 Jahre verheiratet ❤️ Die Zeit fliegt. Die /span> img decodingasync data-srchttps://tigo-running.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png alt4 Jahre verheiratet ❤️ Die Zeit fliegt. Die Liebe hat uns in diesen 4 Jahren nicht nur zwei wundervolle Kinder geschenkt, sondern wir haben unseren Lebensmittelpunkt in die Berge ⛰️ verlegt! In den 4 Jahren ist generell auch vieles passiert. Viele Herausforderungen, die wir GEMEINSAM gemeistert haben! Ich habe das große Glück nicht nur meine große Liebe 🥰 gefunden zu haben, sondern auch eine beste Freundin, eine fantastische Mama, eine Laufpartnerin (bald wieder 😉), eine starke Schulter zum Anlehnen oder einfach jemanden um gemeinsam Lachen zu können! Freue mich auf viele weitere Abenteuer zu Zweit bzw. natürlich zu viert 🧑🧑🧒🧒 srcdata:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw classlazyload>noscript>img decodingasync srchttps://tigo-running.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png alt4 Jahre verheiratet ❤️ Die Zeit fliegt. 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Prioritäten liegen voll und ganz auf meine Familie. Meine Tochter wurde Freitag leider krank - Fieber, zwei schlaflose Nächte und intensive kräftezehrende Tage.Zusätzlich sie bestmöglich von ihrem zwei Wochen alten Bruder fernhalten. Es ZERREISST als Papa einem das Herz wenn das Kind leidet und man nicht wirklich groß was machen kann. Außer natürlich für sie da sein! Als am Sonntag mittags alle schliefen, bin ich - anstatt mich (vernünftigerweise) auszuruhen - raus - zum Laufen. Frische Luft, Sonne und Energie tanken. Gedanken sortieren. Und es war so wichtig. Und tat einfach so gut! Irgendwie war mein Kopf, während dem Lauf, voll mit so vielen weiteren Dingen… Und doch kann meine Familie und ich mich glücklich schätzen. Denn von einem temporären Virus und schlaflosen Nächte erholt man sich. Das geht zum Glück vorüber. Mir ist absolut bewusst, dass andere mit ganz anderen Schicksalen zu kämpfen haben! Und hoffe, jeder findet für sich hier seinen Weg um für die jeweilige persönliche Herausforderung Energie zu tanken! #speedup #kiefersfelden #trailrunningkiefersfelden #trailrunning #trailrunninglife #mountainscape #mountains #dynafit #suuntorace #adventurestartshere #familylove #trailhero #familytime #tigorunning #runningmotivation srcdata:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw classlazyload>noscript>img decodingasync srchttps://tigo-running.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png altWenn eines aktuell nicht im Vordergrund steht, dann ist es der Sport! Prioritäten liegen voll und ganz auf meine Familie. Meine Tochter wurde Freitag leider krank - Fieber, zwei schlaflose Nächte und intensive kräftezehrende Tage.Zusätzlich sie bestmöglich von ihrem zwei Wochen alten Bruder fernhalten. Es ZERREISST als Papa einem das Herz wenn das Kind leidet und man nicht wirklich groß was machen kann. Außer natürlich für sie da sein! Als am Sonntag mittags alle schliefen, bin ich - anstatt mich (vernünftigerweise) auszuruhen - raus - zum Laufen. Frische Luft, Sonne und Energie tanken. Gedanken sortieren. Und es war so wichtig. Und tat einfach so gut! Irgendwie war mein Kopf, während dem Lauf, voll mit so vielen weiteren Dingen… Und doch kann meine Familie und ich mich glücklich schätzen. Denn von einem temporären Virus und schlaflosen Nächte erholt man sich. Das geht zum Glück vorüber. Mir ist absolut bewusst, dass andere mit ganz anderen Schicksalen zu kämpfen haben! 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Dieser Schritt musste leider - aufgrund Komplikationen - durchgeführt werden in der SSW 37+0 … … doch dann ging es um 0 Uhr Richtung Krankenhaus nach Kufstein! Vorher eine Freundin aktiviert, die auf unsere Tochter aufpasst und los. Um 2:00 Uhr wurde ich wieder heimgeschickt, um gegen 4:00 Uhr wieder alles zu aktivieren! Schlaf? Fehlanzeige! Und um 4:56 Uhr kam unser Sohn Valentin klein und zierlich bereits auf die Welt! Er hatte es wohl eilig, getreu dem Motto #speedup 😂 Aber das Wichtigste: sowohl meine Frau, als auch unser Sohn sind wohlauf! Jetzt muss er aber erst mal kräftig zulegen! Und auf einmal steht die Welt still. Auf einmal ist alles aussenherum vergessen! Nichts ist mehr wichtig! AUSSER natürlich meine Familie! ❤️ So schnell ändern sich die Dinge und der Sport rückt erst einmal in den Hintergrund! Ich bin einfach nur überglücklich! Und so anstrengend die nächsten Wochen werden, so wunderschön werden sie auch! Und seine grosse Schwester Valeska ist einfach nur stolz und glücklich! 🥰👨👩👧👦 Funfact: 13 ist meine Lieblingszahl und nun wurde mein Sohn am 13. geboren. Und an diesem Tag hatte ich zufällig auch 1313 Follower 😅 srcdata:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw classlazyload>noscript>img decodingasync srchttps://tigo-running.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png altWenn ein Moment alles verändert! ❤️ Der Plan war heute noch mal eine längere Tour in den Bergen zu machen, daheim aufzuräumen, einkaufen,um dann morgen auf die Einleitung der Geburt unseres Sohnes vorbereitet zu sein! Dieser Schritt musste leider - aufgrund Komplikationen - durchgeführt werden in der SSW 37+0 … … doch dann ging es um 0 Uhr Richtung Krankenhaus nach Kufstein! Vorher eine Freundin aktiviert, die auf unsere Tochter aufpasst und los. Um 2:00 Uhr wurde ich wieder heimgeschickt, um gegen 4:00 Uhr wieder alles zu aktivieren! Schlaf? Fehlanzeige! Und um 4:56 Uhr kam unser Sohn Valentin klein und zierlich bereits auf die Welt! Er hatte es wohl eilig, getreu dem Motto #speedup 😂 Aber das Wichtigste: sowohl meine Frau, als auch unser Sohn sind wohlauf! Jetzt muss er aber erst mal kräftig zulegen! Und auf einmal steht die Welt still. Auf einmal ist alles aussenherum vergessen! Nichts ist mehr wichtig! AUSSER natürlich meine Familie! ❤️ So schnell ändern sich die Dinge und der Sport rückt erst einmal in den Hintergrund! Ich bin einfach nur überglücklich! Und so anstrengend die nächsten Wochen werden, so wunderschön werden sie auch! Und seine grosse Schwester Valeska ist einfach nur stolz und glücklich! 🥰👨👩👧👦 Funfact: 13 ist meine Lieblingszahl und nun wurde mein Sohn am 13. geboren. 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Am Ende kamen trotz des Fokus auf Höhenmeter, doch ordentlich Kilometer zusammen 😉 Highlights (in chronologischer Reihenfolge): 1. Teil der Fanta 5 2. @streetwald_cross_dirt_run 🥉3. @dynafit Trailhero 4. @chiemgau_trail_run 5. @hochkoenigman 6. @grossglockner_ultra_trail 7. #trails2tegernsee für die @dmsg.bayern & @curly99sue 8. @transalpine_run TAR29. @heartbeat.ultra 10. Shooting für den @oberaudorftrailfestival 🙏 Den größten Dank gilt meiner Frau und Tochter - die das ein oder andere mal mich lange Richtung Berge ließen 😘 Natürlich auch DANKE an den Support durch @dynafit & @dynafitstore_muenchen, als auch @hammerdachli! Danke für die schwitzenden Einheiten, die Geduld, das Umplanen, aber auch die Motivation durch meinen Coach @lars_trailfieber von @twopeaksendurance! Und die Unterhaltung während meiner Longruns durch tolle Podcasts wie @trailrunning_geschwaetz & Antriebskraft by @ausdauerhelden & der wunderbaren @sarun_222 ! Danke an alle Supporter meines Blogs! Und für das große Vertrauen! Und ❤️-lichstes Danke an all die wundervollen Begegnungen - mit euch! Nicht nur virtuell, sondern auch im wahren Leben! Das es so viele tolle Menschen da draußen gibt, die sich unterstützen, tolle Ideen umsetzen, sich für andere einsetzen und dann noch so toll sind - macht Hoffnung für eine bessere Zukunft! #trailhero #speedup #tigorunning #dynafit #trailrunning #trailrunningkiefersfelden #hammernutrition #howihammer #laufen #berglauf #run #running #alps #alpen #berge #bergzeit #trailrun #mountains #uphillrunning #hammerdachli #wedontdoeasy #brillenschreinerei #twopeaksendurance #mountainrunner #mountainlife #trailrunningoberaudorf #kaisertal #beatthetrailhero #chiemgaueralpen srcdata:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw classlazyload>noscript>img decodingasync srchttps://tigo-running.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png altSportliche Highlights 2023 - und obwohl es größtenteils gut lief - war es eine Balance zwischen Familie, Gesundheit und zwei Jobwechsel. 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Und auch wenn ich Freitag gerne wieder in Aschau beim @aschauer_vorsilvesterlauf gewesen wäre, gibt es Dinge die einfach wichtiger sind. Ein Jahresrückblick wird noch folgen, denn in diesem Jahr sind mir viele Dinge bewusst bzw bewusster geworden. Meine Sicht auf viele Themen hat sich geändert und einiges wurde mir klar. Vor allem bin ich unendlich dankbar, viele tolle Menschen getroffen und kennengelernt zu haben! Daher blicke ich gerne auf 2023 und viele tolle erlebten Momente zurück! Und das Wichtigste ist nun mal die Gesundheit und die Familie. Und deshalb verbrachten meine Frau und ich heute viele Stunden im Krankenhaus. Ohne zu wissen, ob wir heute wieder heimkommen oder dort bleiben müssen. Unsere Große war bei unseren tollen Nachbarn und wir schauten und bangten! Wir sind wieder zu Hause, bedeutet aber auch das die ersten Tage 2024 besonders sind! Ich selbst mache mir keine Vorsätze fürs neue Jahr! Für was auch. Eine Jahreszahl ist nicht notwendig, um Dinge anzugehen oder zu erleben! Ich habe in meinem Leben gelernt, dankbar für die kleinen Dinge zu sein und die Tage so zu genießen wie sie kommen. Ich kann viele Sachen, jedoch nicht alles beeinflussen. Aber das was ich beeinflussen kann, werde ich tun! Und ich werde auch 2024 - Tag für Tag für meine Familie und für viele tolle anderen Menschen da sein! ❤️ Ich werde weiter denen helfen, die es notwendig haben. Werde für die da sein, die mich benötigen. Und werde natürlich selbst auf mich achten! 🙏 Ich wünsche euch allen einen guten Start ins neue Jahr! Passt auf euch auf, bleibt gesund und wir sehen uns bestimmt irgendwann irgendwo ;-) Euer Timo (Fotos der letzten 24h) srcdata:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw classlazyload>noscript>img decodingasync srchttps://tigo-running.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png altDie letzten Tage des Jahres verliefen anders als geplant. 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Und von Meter zu Meter habe ich mein Lächeln wieder gefunden! 😀 Ein unbeschreibliches Gefühl! Dieses Lächeln hätte ich gerne auch vor einigen Wochen beim @heartbeat.ultra gezeigt - aber es ist wieder da! ❤️ Laufen an der frischen Luft bringt mich in Balance - das ist Fakt! Ich war so unausgeglichen, so träge, hab mich hängen lassen und dieser Lauf heute hat den Schalter bei mir wieder umgelegt! DANKE! Das ich Laufen kann - Laufen darf und Laufen liebe! #speedup srcdata:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw classlazyload>noscript>img decodingasync srchttps://tigo-running.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png altHAPPY! Darf man sich als Erwachsener auch wie ein kleines Schnitzel über Kleinigkeiten freuen? ABSOLUT! Die letzten Wochen waren speziell, herausfordernd und kräftezehrend! Nach 5 Wochen Laufpause, durch Corona, dann Erkältung, kombiniert am Ende mit Magen-Darm - konnte ich gestern den ersten kleinen Testlauf starten und der Puls hatte keine Spitzen nach oben mehr. Heute dann der erste etwas längere Lauf - bei Sonnenschein und kurzer Hose! Und von Meter zu Meter habe ich mein Lächeln wieder gefunden! 😀 Ein unbeschreibliches Gefühl! Dieses Lächeln hätte ich gerne auch vor einigen Wochen beim @heartbeat.ultra gezeigt - aber es ist wieder da! ❤️ Laufen an der frischen Luft bringt mich in Balance - das ist Fakt! Ich war so unausgeglichen, so träge, hab mich hängen lassen und dieser Lauf heute hat den Schalter bei mir wieder umgelegt! DANKE! Das ich Laufen kann - Laufen darf und Laufen liebe! #speedup>/noscript> /a>/div>/div>div classsbi_item sbi_type_carousel sbi_new sbi_transition idsbi_18164370571294299 data-date1701032663>div classsbi_photo_wrap> a classsbi_photo hrefhttps://www.instagram.com/p/C0H6kCaLPIr/ target_blank relnoopener nofollow data-full-reshttps://scontent-fra3-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/404063070_862979045539937_475218292171753392_n.jpg?_nc_cat103&ccb1-7&_nc_sid18de74&_nc_ohcdggQo5F9LD0Q7kNvgHQvXLR&_nc_htscontent-fra3-1.cdninstagram.com&edmANo9K5cEAAAA&gidAxO3H4KImNIYGFKbe98dgms&oh00_AYCjYFwSO8JcFB90bEVQPohAuj37ZhXN1S2THpWKKL5bsQ&oe66B03161 data-img-src-set{"d":"https:\/\/scontent-fra3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.29350-15\/404063070_862979045539937_475218292171753392_n.jpg?_nc_cat103&ccb1-7&_nc_sid18de74&_nc_ohcdggQo5F9LD0Q7kNvgHQvXLR&_nc_htscontent-fra3-1.cdninstagram.com&edmANo9K5cEAAAA&gidAxO3H4KImNIYGFKbe98dgms&oh00_AYCjYFwSO8JcFB90bEVQPohAuj37ZhXN1S2THpWKKL5bsQ&oe66B03161","150":"https:\/\/scontent-fra3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.29350-15\/404063070_862979045539937_475218292171753392_n.jpg?_nc_cat103&ccb1-7&_nc_sid18de74&_nc_ohcdggQo5F9LD0Q7kNvgHQvXLR&_nc_htscontent-fra3-1.cdninstagram.com&edmANo9K5cEAAAA&gidAxO3H4KImNIYGFKbe98dgms&oh00_AYCjYFwSO8JcFB90bEVQPohAuj37ZhXN1S2THpWKKL5bsQ&oe66B03161","320":"https:\/\/scontent-fra3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.29350-15\/404063070_862979045539937_475218292171753392_n.jpg?_nc_cat103&ccb1-7&_nc_sid18de74&_nc_ohcdggQo5F9LD0Q7kNvgHQvXLR&_nc_htscontent-fra3-1.cdninstagram.com&edmANo9K5cEAAAA&gidAxO3H4KImNIYGFKbe98dgms&oh00_AYCjYFwSO8JcFB90bEVQPohAuj37ZhXN1S2THpWKKL5bsQ&oe66B03161","640":"https:\/\/scontent-fra3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.29350-15\/404063070_862979045539937_475218292171753392_n.jpg?_nc_cat103&ccb1-7&_nc_sid18de74&_nc_ohcdggQo5F9LD0Q7kNvgHQvXLR&_nc_htscontent-fra3-1.cdninstagram.com&edmANo9K5cEAAAA&gidAxO3H4KImNIYGFKbe98dgms&oh00_AYCjYFwSO8JcFB90bEVQPohAuj37ZhXN1S2THpWKKL5bsQ&oe66B03161"}> span classsbi-screenreader>UNFASSBAR! 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Und am 25.11. war es soweit! Was innerhalb kurzer Zeit auf die Beine gestellt wurde! Verrückt! Was dies Nerven gekostet hat! Sorgen! Wieder Hoffnung! Doch aufgegeben wurde nicht! Obwohl so gut wie keine Erfahrung da war, ein Laufevent zu organisieren - was wurde da abgeliefert! Auch wenn ich - dank Corona - nicht laufen konnte, bestand nie ein Zweifel sich trotzdem auf den Weg nach Fulda zu machen! Ich lernte eine Laufveranstaltung aus einer anderen Perspektive kennen und ich genoss es! Die Läuferinnen und Läufer mit heißen Getränken versorgen, aufmuntern, anfeuern oder ein Schwätzchen halten! Es gab immer was zu tun - und ich gab mein Bestes - all denen auf der Strecke - Runde für Runde für einen guten Zweck - irgendwie zu unterstützen! Und es gab so tolle Begegnungen, Gespräche und einzigartige sehr emotionale Momente! Soviele Menschen, die mit ihrem Herzen so viel bewegt haben und auch für sich selbst Grenzen verschoben haben! DANKE - dass ich ein Teil davon sein durfte! ❤️ Tolles Event, tolle Orga und noch tollere Menschen! Dieser Tag, ohne zu Laufen - wird ewig in Erinnerung bleiben! Dadurch waren alle Reisestrapazen auch schnell verflogen 😅 Es war eine Ehre und ein Riesenspass mit euch gemeinsam helfen und organisieren zu dürfen: @runny.mommy @sarun_222 @steffi_saenger_fontanherzen @fontanherzen_ev @multeschamony @fabianbreitsamer! Und so viele mehr 🙏 -> und wir verpassten ein Gruppenfoto zu machen 😅🤷🏻♂️ #heartbeat #heartbeatultra #ultrarunning #fulda #laufendwasbewegen #laufendwasgutestun #kinder #fontanherzen #laufen #running #speedup #laufcommunity #laufverrückt #herzensangelegenheit #spendenlauf #support #dankbar srcdata:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw classlazyload>noscript>img decodingasync srchttps://tigo-running.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png altUNFASSBAR! 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Wahnsinn - es ist eisig kalt und seit heute früh um 6 Uhr werden Runden und Kilometer gesammelt! Weiter so!!! Go Go Go! Einige sind schon jenseits der Marathon Marke und sind richtig flott unterwegs! Sehr sehr stark! Danke an alle - die dieses Event ermöglichen! Und alles zur Unterstützung des @fontanherzen_ev - daher spendet spendet spendet ❤️ #hammerdachli #heartbeatultra #fulda #running # srcdata:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw classlazyload>noscript>img decodingasync srchttps://tigo-running.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png altKurze Impressionen von der Strecke des @heartbeat.ultra! Wahnsinn - es ist eisig kalt und seit heute früh um 6 Uhr werden Runden und Kilometer gesammelt! Weiter so!!! Go Go Go! Einige sind schon jenseits der Marathon Marke und sind richtig flott unterwegs! Sehr sehr stark! Danke an alle - die dieses Event ermöglichen! 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Die neueste Uhr der finnischen Marke! Einige Highlights: - 1,43“ AMOLED Touch Display- innovative Steuerung via Digital Crown- Offline Karten- HRV Recovery Tracking- 40-45 Stunden Batterie bei höchster GPS Genauigkeit- Gewicht von 69 g - Uvm. Wie sich die Race im Training in den Bergen geschlagen hat, lest ihr in meinem Testbericht! (Link in Story oder Bio) Anzeige / Werbung #adventurestartshere #suunto #suuntogermany #speedup #dynafit #trailhero #mountains #trailrunning #smartwatch #running #laufen #ultrarunning #tigorunning #trailrunningkiefersfelden srcdata:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw classlazyload>noscript>img decodingasync srchttps://tigo-running.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png altUnd ein weiterer Test ist fertig - ich durfte 2 Wochen lang die @suunto RACE testen! Die neueste Uhr der finnischen Marke! Einige Highlights: - 1,43“ AMOLED Touch Display- innovative Steuerung via Digital Crown- Offline Karten- HRV Recovery Tracking- 40-45 Stunden Batterie bei höchster GPS Genauigkeit- Gewicht von 69 g - Uvm. Wie sich die Race im Training in den Bergen geschlagen hat, lest ihr in meinem Testbericht! (Link in Story oder Bio) Anzeige / Werbung #adventurestartshere #suunto #suuntogermany #speedup #dynafit #trailhero #mountains #trailrunning #smartwatch #running #laufen #ultrarunning #tigorunning #trailrunningkiefersfelden>/noscript> /a>/div>/div>div classsbi_item sbi_type_carousel sbi_new sbi_transition idsbi_18015682273928375 data-date1699437027>div classsbi_photo_wrap> a classsbi_photo hrefhttps://www.instagram.com/p/CzYXIQWtR43/ target_blank relnoopener nofollow data-full-reshttps://scontent-fra5-2.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/399566152_1425863165013961_7625322850727409890_n.jpg?_nc_cat107&ccb1-7&_nc_sid18de74&_nc_ohcxT8POmILnd8Q7kNvgGFIChv&_nc_htscontent-fra5-2.cdninstagram.com&edmANo9K5cEAAAA&gidAxO3H4KImNIYGFKbe98dgms&oh00_AYDU3EuScaT1j4v0_z-VOFgIvCS5pTh3A4ib2NBKtsKnJg&oe66B03500 data-img-src-set{"d":"https:\/\/scontent-fra5-2.cdninstagram.com\/v\/t51.29350-15\/399566152_1425863165013961_7625322850727409890_n.jpg?_nc_cat107&ccb1-7&_nc_sid18de74&_nc_ohcxT8POmILnd8Q7kNvgGFIChv&_nc_htscontent-fra5-2.cdninstagram.com&edmANo9K5cEAAAA&gidAxO3H4KImNIYGFKbe98dgms&oh00_AYDU3EuScaT1j4v0_z-VOFgIvCS5pTh3A4ib2NBKtsKnJg&oe66B03500","150":"https:\/\/scontent-fra5-2.cdninstagram.com\/v\/t51.29350-15\/399566152_1425863165013961_7625322850727409890_n.jpg?_nc_cat107&ccb1-7&_nc_sid18de74&_nc_ohcxT8POmILnd8Q7kNvgGFIChv&_nc_htscontent-fra5-2.cdninstagram.com&edmANo9K5cEAAAA&gidAxO3H4KImNIYGFKbe98dgms&oh00_AYDU3EuScaT1j4v0_z-VOFgIvCS5pTh3A4ib2NBKtsKnJg&oe66B03500","320":"https:\/\/scontent-fra5-2.cdninstagram.com\/v\/t51.29350-15\/399566152_1425863165013961_7625322850727409890_n.jpg?_nc_cat107&ccb1-7&_nc_sid18de74&_nc_ohcxT8POmILnd8Q7kNvgGFIChv&_nc_htscontent-fra5-2.cdninstagram.com&edmANo9K5cEAAAA&gidAxO3H4KImNIYGFKbe98dgms&oh00_AYDU3EuScaT1j4v0_z-VOFgIvCS5pTh3A4ib2NBKtsKnJg&oe66B03500","640":"https:\/\/scontent-fra5-2.cdninstagram.com\/v\/t51.29350-15\/399566152_1425863165013961_7625322850727409890_n.jpg?_nc_cat107&ccb1-7&_nc_sid18de74&_nc_ohcxT8POmILnd8Q7kNvgGFIChv&_nc_htscontent-fra5-2.cdninstagram.com&edmANo9K5cEAAAA&gidAxO3H4KImNIYGFKbe98dgms&oh00_AYDU3EuScaT1j4v0_z-VOFgIvCS5pTh3A4ib2NBKtsKnJg&oe66B03500"}> span classsbi-screenreader>Test - @Suunto Wing - Open-Ear Kopfhörer 2 Woche/span> svg classsvg-inline--fa fa-clone fa-w-16 sbi_lightbox_carousel_icon aria-hiddentrue aria-labelClone data-fa-proƒcessed data-prefixfar data-iconclone roleimg xmlnshttp://www.w3.org/2000/svg viewBox0 0 512 512> path fillcurrentColor dM464 0H144c-26.51 0-48 21.49-48 48v48H48c-26.51 0-48 21.49-48 48v320c0 26.51 21.49 48 48 48h320c26.51 0 48-21.49 48-48v-48h48c26.51 0 48-21.49 48-48V48c0-26.51-21.49-48-48-48zM362 464H54a6 6 0 0 1-6-6V150a6 6 0 0 1 6-6h42v224c0 26.51 21.49 48 48 48h224v42a6 6 0 0 1-6 6zm96-96H150a6 6 0 0 1-6-6V54a6 6 0 0 1 6-6h308a6 6 0 0 1 6 6v308a6 6 0 0 1-6 6z>/path> /svg> img decodingasync data-srchttps://tigo-running.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png altTest - @Suunto Wing - Open-Ear Kopfhörer 2 Wochen lang habe ich die Wing in allen möglichen sportlichen Aktivitäten getestet: - kurze, schnelle Läufe- lange Trailläufe- bei Bergtouren- auf dem Radl In allen Kombinationen, die sich im Weg stehen können -> Brille, Mütze, Helm, Stirnband. Leider war nur einmal etwas Nieselregen dabei. Hätte sie gerne bei „extremeren Situationen“ (Wind, Regen) getestet, da sie die Schutzklasse IP67 (Wasserdicht, Staub- / Schweissresistent) haben. Dich denke ich, konnte ich auch so gute Erkenntnisse gewinnen! Was die Kopfhörer noch so drauf haben, lest ihr im Bericht! Link in der Bio bzw. Story! Anzeige / Werbung #suunto #suuntowing #adventurestartshere #speedup #tigorunning #testbericht #dynafit #trailrunning #trailrunningkiefersfelden #mountainrunning #openearheadphones srcdata:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw classlazyload>noscript>img decodingasync srchttps://tigo-running.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png altTest - @Suunto Wing - Open-Ear Kopfhörer 2 Wochen lang habe ich die Wing in allen möglichen sportlichen Aktivitäten getestet: - kurze, schnelle Läufe- lange Trailläufe- bei Bergtouren- auf dem Radl In allen Kombinationen, die sich im Weg stehen können -> Brille, Mütze, Helm, Stirnband. Leider war nur einmal etwas Nieselregen dabei. Hätte sie gerne bei „extremeren Situationen“ (Wind, Regen) getestet, da sie die Schutzklasse IP67 (Wasserdicht, Staub- / Schweissresistent) haben. Dich denke ich, konnte ich auch so gute Erkenntnisse gewinnen! Was die Kopfhörer noch so drauf haben, lest ihr im Bericht! 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Auf gehts! Seid dabei! 👍 #heartbeatultra #hammerdachli #running #ultrarunning #laufen #laufenfürkinder #run #fulda #howihammer #speedup #dynafit #trailhero #howfarcanirun #runforlife #runforgood #fontanherzenev #fontanherzen #brünnstein #brillenschreinereiab srcdata:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw classlazyload>noscript>img decodingasync srchttps://tigo-running.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png alt@heartbeat.ultra am 25.11.2023 in Fulda (oder Virtuell) - Bewegen (egal ob spazieren, wandern, laufen oder hüpfen) und etwas Gutes tun! Auf gehts! 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Aber darum geht /span> svg stylecolor: rgba(255,255,255,1) classsvg-inline--fa fa-play fa-w-14 sbi_playbtn aria-labelPlay aria-hiddentrue data-fa-processed data-prefixfa data-iconplay rolepresentation xmlnshttp://www.w3.org/2000/svg viewBox0 0 448 512>path fillcurrentColor dM424.4 214.7L72.4 6.6C43.8-10.3 0 6.1 0 47.9V464c0 37.5 40.7 60.1 72.4 41.3l352-208c31.4-18.5 31.5-64.1 0-82.6z>/path>/svg> img decodingasync data-srchttps://tigo-running.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png altIch und Reels keine gute Kombi! Aber darum geht es nicht! 😅 Kurze Zusammenfassung hier ⬇️ Bitte unterstützt den @heartbeat.ultra und den @fontanherzen_ev!!! 🙏 WIE? Mitlaufen, Anfeuern, Helfen und Spenden Oder gerne alles zusammen ❤️ WANN? 25.11.2023 oder Spenden jederzeit ;-) Meine Startnummer ist sie #1️⃣0️⃣3️⃣ und alle Infos - wie und wohin gespendet wird - findet ihr auf der Heartbeat Seite -> @heartbeat.ultra! Ansonsten - wie viele Runden (6km / Runde) soll ich denn Laufen? 🤷🏻♂️ Und wer begleitet mich auf meinen Runden? ;-) #heartbeatultra #hammerdachli #running #ultrarunning #laufen #laufenfürkinder #run #fulda #howihammer #speedup #dynafit #trailhero #howfarcanirun #runforlife #runforgood #fontanherzenev #fontanherzen srcdata:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw classlazyload>noscript>img decodingasync srchttps://tigo-running.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png altIch und Reels keine gute Kombi! Aber darum geht es nicht! 😅 Kurze Zusammenfassung hier ⬇️ Bitte unterstützt den @heartbeat.ultra und den @fontanherzen_ev!!! 🙏 WIE? Mitlaufen, Anfeuern, Helfen und Spenden Oder gerne alles zusammen ❤️ WANN? 25.11.2023 oder Spenden jederzeit ;-) Meine Startnummer ist sie #1️⃣0️⃣3️⃣ und alle Infos - wie und wohin gespendet wird - findet ihr auf der Heartbeat Seite -> @heartbeat.ultra! Ansonsten - wie viele Runden (6km / Runde) soll ich denn Laufen? 🤷🏻♂️ Und wer begleitet mich auf meinen Runden? ;-) #heartbeatultra #hammerdachli #running #ultrarunning #laufen #laufenfürkinder #run #fulda #howihammer #speedup #dynafit #trailhero #howfarcanirun #runforlife #runforgood #fontanherzenev #fontanherzen>/noscript> /a>/div>/div>/div>div idsbi_load > a classsbi_load_btn hrefjavascript:void(0);> span classsbi_btn_text>Mehr laden/span> span classsbi_loader sbi_hidden stylebackground-color: rgb(255, 255, 255); aria-hiddentrue>/span> /a> span classsbi_follow_btn sbi_custom> a hrefhttps://www.instagram.com/tigo.runs/ stylebackground: rgb(64,139,209); target_blank relnofollow noopener> svg classsvg-inline--fa fa-instagram fa-w-14 aria-hiddentrue data-fa-processed aria-labelInstagram data-prefixfab data-iconinstagram roleimg viewBox0 0 448 512> path fillcurrentColor dM224.1 141c-63.6 0-114.9 51.3-114.9 114.9s51.3 114.9 114.9 114.9S339 319.5 339 255.9 287.7 141 224.1 141zm0 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