Help
RSS
API
Feed
Maltego
Contact
Domain > marathons.runners.ru
×
More information on this domain is in
AlienVault OTX
Is this malicious?
Yes
No
DNS Resolutions
Date
IP Address
2014-11-07
5.101.153.39
(
ClassC
)
2024-09-17
87.236.16.186
(
ClassC
)
Port 80
HTTP/1.1 200 OKServer: nginx-reuseport/1.21.1Date: Tue, 17 Sep 2024 05:18:16 GMTContent-Type: text/html; charsetUTF-8Transfer-Encoding: chunkedConnection: keep-aliveKeep-Alive: timeout30Vary: Accept-EncodingX-Powered-By: PHP/5.3.29X-Pingback: http://marathons.runners.ru/xmlrpc.php !DOCTYPE html>!--if IE 7>html classie ie7 langru-RU>!endif-->!--if IE 8>html classie ie8 langru-RU>!endif-->!--if !(IE 7) | !(IE 8) >!-->html langru-RU>!--!endif-->head>meta charsetUTF-8 />meta nameviewport contentwidthdevice-width />title>adidas МАРАФОНЫ | adidas МАРАФОНЫ/title>link relprofile hrefhttp://gmpg.org/xfn/11 />link relpingback hrefhttp://marathons.runners.ru/xmlrpc.php />!--if lt IE 9>script srchttp://marathons.runners.ru/wp-content/themes/twentytwelve/js/html5.js typetext/javascript>/script>!endif-->link relalternate typeapplication/rss+xml titleadidas МАРАФОНЫ » Лента hrefhttp://marathons.runners.ru/feed/ />link relalternate typeapplication/rss+xml titleadidas МАРАФОНЫ » Лента комментариев hrefhttp://marathons.runners.ru/comments/feed/ />link relstylesheet idtwentytwelve-fonts-css hrefhttp://fonts.googleapis.com/css?familyOpen+Sans:400italic,700italic,400,700&subsetlatin,latin-ext typetext/css mediaall />link relstylesheet idtwentytwelve-style-css hrefhttp://marathons.runners.ru/wp-content/themes/twentytwelve/style.css?ver3.8.41 typetext/css mediaall />!--if lt IE 9>link relstylesheet idtwentytwelve-ie-css hrefhttp://marathons.runners.ru/wp-content/themes/twentytwelve/css/ie.css?ver20121010 typetext/css mediaall />!endif-->link relEditURI typeapplication/rsd+xml titleRSD hrefhttp://marathons.runners.ru/xmlrpc.php?rsd />link relwlwmanifest typeapplication/wlwmanifest+xml hrefhttp://marathons.runners.ru/wp-includes/wlwmanifest.xml /> meta namegenerator contentWordPress 3.8.41 /> style typetext/css>.recentcomments a{display:inline !important;padding:0 !important;margin:0 !important;}/style>/head>body classhome blog custom-font-enabled>a hrefhttp://www.adidas.ru/running/Running,ru_RU,sc.html styleposition:fixed;width:100%;min-height:100%;margin-bottom:0;overflow:hidden;z-index:10;top: 0; target_blank>/a>div classwrapper> header classheader> div idfirst_header>a hrefhttp://marathons.runners.ru/ titleadidas МАРАФОНЫ relhome>/a>/div> div idsecond_header> div classnav-menu>ul idmenu-mymenu classnav-menu>li idmenu-item-5 classmenu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom current-menu-item current_page_item menu-item-home menu-item-5>a hrefhttp://marathons.runners.ru/>Главная/a>/li>li idmenu-item-12 classmenu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-12>a hrefhttp://marathons.runners.ru/sample-page/>О марафонах/a>/li>li idmenu-item-33 classmenu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-33>a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%ba%d0%b0%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b4%d0%b0%d1%80%d1%8c/>Календарь/a>/li>li idmenu-item-17 classmenu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-17>a hrefhttp://marathons.runners.ru/category/%d0%b2%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b5%d0%ba%d1%82%d0%b0/>Видео проекта/a>/li>li idmenu-item-20 classmenu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-20>a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%b7%d0%b0%d0%b4%d0%b0%d0%b9-%d0%b2%d0%be%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b5%d1%80%d1%83/>Задай вопрос тренеру/a>/li>li idmenu-item-21 classmenu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-21>a hrefhttp://marathons.runners.ru/category/%d0%b1%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8/>Блоги/a>/li>li idmenu-item-35 classmenu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-35>a hrefhttp://runners.ru/forum/viewforum.php?f34&sid9ec5272765f8978a375e32583c047287>Форум/a>/li>li idmenu-item-22 classmenu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-22>a hrefhttp://marathons.runners.ru/category/%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8/>Новости/a>/li>li idmenu-item-23 classmenu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-23>a hrefhttp://marathons.runners.ru/category/%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b8/>Тренировки/a>/li>li idmenu-item-24 classmenu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-24>a hrefhttp://marathons.runners.ru/category/%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5/>Питание/a>/li>li idmenu-item-25 classmenu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-25>a hrefhttp://marathons.runners.ru/category/%d1%8d%d0%ba%d0%b8%d0%bf%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0/>Экипировка/a>/li>li idmenu-item-26 classmenu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-26>a hrefhttp://marathons.runners.ru/category/%d0%b3%d0%b0%d0%b4%d0%b6%d0%b5%d1%82%d1%8b/>Гаджеты/a>/li>li idmenu-item-27 classmenu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-27>a hrefhttp://marathons.runners.ru/category/%d0%ba%d0%be%d0%bd%d0%ba%d1%83%d1%80%d1%81/>КОНКУРС/a>/li>li idmenu-item-28 classmenu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-28>a hrefhttp://www.adidas.ru/running/Running,ru_RU,sc.html>adidas/a>/li>/ul>/div> /div> /header>!-- .header--> div classmiddle> div classcontainer> main classcontent> div idcontent rolemain> article idpost-430 classpost-430 post type-post status-publish format-standard hentry category--> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/3-11-%d0%bd%d1%8c%d1%8e-%d0%b9%d0%be%d1%80%d0%ba%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd-%d0%be%d1%82%d1%87%d0%b5%d1%82-%d0%be%d0%b1-%d1%83%d1%87%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b8/ relbookmark>3-11. Нью-Йоркский марафон. Отчет об участии. Побеждай с adidas Часть 3-11/a> /h1> p classentry-title-descr> Видео проекта — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>iframe width500 height315 src//www.youtube.com/embed/K8uOerhL7Tw?listUUFRtcEuTEJaOKMTsR15KJaA frameborder0 allowfullscreen>/iframe>/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/3-11-%d0%bd%d1%8c%d1%8e-%d0%b9%d0%be%d1%80%d0%ba%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd-%d0%be%d1%82%d1%87%d0%b5%d1%82-%d0%be%d0%b1-%d1%83%d1%87%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b8/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-424 classpost-424 post type-post status-publish format-standard hentry category-7> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d0%ba%d0%b0/ relbookmark>Разминка/a> /h1> p classentry-title-descr> Тренировки — Автор: Сергей Овсянников/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>b styleline-height: 1.714285714; font-size: 1rem;>a hrefhttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/12/prev260.jpg>img classalignnone size-full wp-image-425 altprev260 srchttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/12/prev260.jpg width260 height260 />/a>/b>/p>p>Выполнять скоростную тренировку на время, не делая вначале разминку — это неэффективно, сложно и потенциально опасно. Узнайте, почему разминка так важна и научитесь ее выполнять.b styleline-height: 1.714285714; font-size: 1rem;>/b>/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d0%ba%d0%b0/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-416 classpost-416 post type-post status-publish format-standard hentry category-10> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%b0%d0%bd%d0%b0%d0%bb%d0%b8%d0%b7-%d0%bc%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8b%d1%85-%d1%80%d0%b5%d0%ba%d0%be%d1%80%d0%b4%d0%be%d0%b2/ relbookmark>Анализ мировых рекордов/a> /h1> p classentry-title-descr> Новости — Автор: Сергей Овсянников/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>a hrefhttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/11/10635844_10152787757523324_4944488429108137672_n.jpg>img classalignnone size-medium wp-image-418 alt10635844_10152787757523324_4944488429108137672_n srchttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/11/10635844_10152787757523324_4944488429108137672_n-300x200.jpg width300 height200 />/a>/p>p>На этой неделе был ратифицирован мировой рекорд 2:02:57, показанный кенийцем Деннисом Киметто на марафоне в Берлине 28 сентября./p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%b0%d0%bd%d0%b0%d0%bb%d0%b8%d0%b7-%d0%bc%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8b%d1%85-%d1%80%d0%b5%d0%ba%d0%be%d1%80%d0%b4%d0%be%d0%b2/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-414 classpost-414 post type-post status-publish format-standard hentry category--> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/3-10-%d0%bd%d1%8c%d1%8e-%d0%b9%d0%be%d1%80%d0%ba%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd-%d0%b4%d0%be-%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%80%d1%82%d0%b0/ relbookmark>3-10. Нью-Йоркский марафон. До старта./a> /h1> p classentry-title-descr> Видео проекта — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>iframe width500 height315 src//www.youtube.com/embed/1_IR40v2tV4?listUUFRtcEuTEJaOKMTsR15KJaA frameborder0 allowfullscreen>/iframe>/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/3-10-%d0%bd%d1%8c%d1%8e-%d0%b9%d0%be%d1%80%d0%ba%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd-%d0%b4%d0%be-%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%80%d1%82%d0%b0/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-411 classpost-411 post type-post status-publish format-standard hentry category--> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/3-09-%d0%b0%d0%bc%d1%81%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b4%d0%b0%d0%bc%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd-%d0%bd%d0%b5%d0%be%d0%b4%d0%bd%d0%be%d0%b7%d0%bd%d0%b0%d1%87%d0%bd/ relbookmark>3-09. Амстердамский марафон. Неоднозначная Голландия./a> /h1> p classentry-title-descr> Видео проекта — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>iframe width500 height315 src//www.youtube.com/embed/EAv5RYMpNmI?listUUFRtcEuTEJaOKMTsR15KJaA frameborder0 allowfullscreen>/iframe>/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/3-09-%d0%b0%d0%bc%d1%81%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b4%d0%b0%d0%bc%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd-%d0%bd%d0%b5%d0%be%d0%b4%d0%bd%d0%be%d0%b7%d0%bd%d0%b0%d1%87%d0%bd/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-409 classpost-409 post type-post status-publish format-standard hentry category--> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/3-08-%d0%bb%d0%b8%d1%81%d1%81%d0%b0%d0%b1%d0%be%d0%bd%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd-%d0%bf%d0%be-%d0%b1%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b3%d1%83-%d0%b0%d1%82%d0%bb%d0%b0/ relbookmark>3-08. Лиссабонский марафон. По берегу Атлантического океана./a> /h1> p classentry-title-descr> Видео проекта — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>iframe width500 height315 src//www.youtube.com/embed/NU33LiZrXVI?listUUFRtcEuTEJaOKMTsR15KJaA frameborder0 allowfullscreen>/iframe>/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/3-08-%d0%bb%d0%b8%d1%81%d1%81%d0%b0%d0%b1%d0%be%d0%bd%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd-%d0%bf%d0%be-%d0%b1%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b3%d1%83-%d0%b0%d1%82%d0%bb%d0%b0/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-402 classpost-402 post type-post status-publish format-standard hentry category-10> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d0%be%d0%b1%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%8c-%d0%b2-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%b8%d0%b8-world-marathon-majors-%d0%be%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b5%d0%bb%d0%b8%d1%82%d1%81%d1%8f-%d0%b2/ relbookmark>Победитель в серии World Marathon Majors определится в Нью-Йорке./a> /h1> p classentry-title-descr> Новости — Автор: Сергей Овсянников/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>a hrefhttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/10/96d4bba4-722a-47b5-8cfd-403f030c0aa5.jpg>img classalignnone size-medium wp-image-403 alt96d4bba4-722a-47b5-8cfd-403f030c0aa5 srchttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/10/96d4bba4-722a-47b5-8cfd-403f030c0aa5-200x300.jpg width200 height300 />/a>Чуть меньше недели осталось до того, когда многие из лучших бегунов-марафонцев в мире выйдут на старт a hrefhttp://newsletter.realbuzz.com/tracking/link/96269889-d5ba-4372-b573-d7bcd1d5d35a/459/ target_blank>b>TCS Нью-йоркский марафон/b>/a> в заключительной гонке 2013/2014 из серии World Marathon Majors. /p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d0%be%d0%b1%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%8c-%d0%b2-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%b8%d0%b8-world-marathon-majors-%d0%be%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b5%d0%bb%d0%b8%d1%82%d1%81%d1%8f-%d0%b2/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-392 classpost-392 post type-post status-publish format-standard hentry category--> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%83%d1%82%d0%b8-%d0%ba-%d0%bd%d1%8c%d1%8e-%d0%b9%d0%be%d1%80%d0%ba%d1%83/ relbookmark>На пути к Нью-Йорку/a> /h1> p classentry-title-descr> Без рубрики — Автор: Сергей Овсянников/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>a hrefhttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/10/737128-1025-0050s1.jpg>img classalignnone size-medium wp-image-395 alt737128-1025-0050s srchttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/10/737128-1025-0050s1-296x300.jpg width296 height300 />/a>/p>p>Здравствуйте уважаемые зрители совместного проекта компании ADIDAS и сайта RUNNERS.RU ! Меня зовут Сергей и я хочу Вам рассказать о своей подготовке к марафону./p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%83%d1%82%d0%b8-%d0%ba-%d0%bd%d1%8c%d1%8e-%d0%b9%d0%be%d1%80%d0%ba%d1%83/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-390 classpost-390 post type-post status-publish format-standard hentry category--> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/3-07-%d0%bb%d0%b8%d1%81%d1%81%d0%b0%d0%b1%d0%be%d0%bd%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0/ relbookmark>3-07. Лиссабонский марафон. Подготовка./a> /h1> p classentry-title-descr> Видео проекта — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>iframe width500 height315 src//www.youtube.com/embed/hrbdl5uicNg?listUUFRtcEuTEJaOKMTsR15KJaA frameborder0 allowfullscreen>/iframe>/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/3-07-%d0%bb%d0%b8%d1%81%d1%81%d0%b0%d0%b1%d0%be%d0%bd%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-387 classpost-387 post type-post status-publish format-standard hentry category--> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/3-06-%d0%bc%d0%be%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b2%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd/ relbookmark>3-06. Московский марафон. Марафон как тренировка./a> /h1> p classentry-title-descr> Видео проекта — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>iframe width500 height315 src//www.youtube.com/embed/F3Vu-MjKKB4?listUUFRtcEuTEJaOKMTsR15KJaA frameborder0 allowfullscreen>/iframe>/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/3-06-%d0%bc%d0%be%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b2%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-385 classpost-385 post type-post status-publish format-standard hentry category--> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/3-05-%d0%bc%d0%be%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b2%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd-%d1%83%d1%87%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b8%d0%b5-%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b8%d1%87%d0%ba%d0%b0/ relbookmark>3-05. Московский марафон. Участие новичка. Побеждай с adidas Часть 3-05/a> /h1> p classentry-title-descr> Видео проекта — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>iframe width500 height315 src//www.youtube.com/embed/InmrFXi9msc?listUUFRtcEuTEJaOKMTsR15KJaA frameborder0 allowfullscreen>/iframe>/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/3-05-%d0%bc%d0%be%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b2%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd-%d1%83%d1%87%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b8%d0%b5-%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b8%d1%87%d0%ba%d0%b0/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-377 classpost-377 post type-post status-publish format-standard hentry category--> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b2%d1%8c%d1%8e-%d1%87%d0%b8%d0%ba%d0%b0%d0%b3%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd%d0%b0/ relbookmark>Превью Чикагского марафона/a> /h1> p classentry-title-descr> Без рубрики — Автор: Сергей Овсянников/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>a hrefhttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/09/17e408d45091319e13bca86ce32f11fb.jpg>img classalignnone size-medium wp-image-379 alt17e408d45091319e13bca86ce32f11fb srchttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/09/17e408d45091319e13bca86ce32f11fb-300x164.jpg width300 height164 />/a>/p>p>На Чикагском марафоне 2014 в разделе элиты будут представлены пять человек, чьи личные рекорды 2:05 и быстрее, а также четыре женщины с потенциалом разменять 2:20, разорвав ленту на Columbus Drive./p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b2%d1%8c%d1%8e-%d1%87%d0%b8%d0%ba%d0%b0%d0%b3%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd%d0%b0/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-375 classpost-375 post type-post status-publish format-standard hentry category--> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/3-04-%d0%bc%d0%be%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b2%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd-%d1%85%d0%be%d0%b4-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b8-%d0%bf/ relbookmark>3-04. Московский марафон. Ход подготовки. Побеждай с adidas Часть 3-04/a> /h1> p classentry-title-descr> Видео проекта — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>iframe src//www.youtube.com/embed/nZtVSCb0ggI?listUUFRtcEuTEJaOKMTsR15KJaA height315 width500 allowfullscreen frameborder0>/iframe>/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/3-04-%d0%bc%d0%be%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b2%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd-%d1%85%d0%be%d0%b4-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b8-%d0%bf/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-373 classpost-373 post type-post status-publish format-standard hentry category--> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/3-03-%d0%bc%d0%be%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b2%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0-%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b8/ relbookmark>3-03. Московский марафон. Подготовка новичка. Побеждай с adidas Часть 3-03/a> /h1> p classentry-title-descr> Видео проекта — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>iframe src//www.youtube.com/embed/I6o_S8lUI7A?listUUFRtcEuTEJaOKMTsR15KJaA height315 width500 allowfullscreen frameborder0>/iframe>/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/3-03-%d0%bc%d0%be%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b2%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0-%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b8/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-366 classpost-366 post type-post status-publish format-standard hentry category-10> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b2%d1%8c%d1%8e-%d0%b1%d0%b5%d1%80%d0%bb%d0%b8%d0%bd%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd%d0%b0/ relbookmark>Превью Берлинского марафона/a> /h1> p classentry-title-descr> Новости — Автор: Сергей Овсянников/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>a hrefhttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/09/logo-2014-header-en.gif>img classalignnone size-full wp-image-367 altlogo-2014-header-en srchttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/09/logo-2014-header-en.gif width200 height98 />/a>/p>p>Осталось меньше 2 недель до старта (28 сентября) 41-го BMW Berlin Marathon. На трассе Берлинского марафона было установлено 9 мировых рекордов среди мужчин. В прошлом году Уилсон Кипсанг выиграл марафон с результатом 2:03:23 (действующий мировой рекорд). Будет ли установлен мировой рекорд в этом году?/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b2%d1%8c%d1%8e-%d0%b1%d0%b5%d1%80%d0%bb%d0%b8%d0%bd%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd%d0%b0/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-362 classpost-362 post type-post status-publish format-standard hentry category-- category-10> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d1%83%d0%b8%d0%bb%d1%81%d0%be%d0%bd-%d0%ba%d0%b8%d0%bf%d1%81%d0%b0%d0%bd%d0%b3-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bc%d0%b5%d1%82-%d1%83%d1%87%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b8%d0%b5-%d0%b2-%d0%bd%d1%8c%d1%8e-%d0%b9%d0%be/ relbookmark>Уилсон Кипсанг примет участие в Нью-Йоркском марафоне/a> /h1> p classentry-title-descr> Без рубрики — Автор: Сергей Овсянников/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>strong>a hrefhttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/09/Kipsang_Deba_TCS-3-1.jpg>img classalignnone size-medium wp-image-363 altKipsang_Deba_TCS (3) (1) srchttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/09/Kipsang_Deba_TCS-3-1-300x128.jpg width300 height128 />/a>/strong>/p>p>strong>Нью-Йорк, 10 сентября 2014/strong> Мэри Виттенберг, президент и исполнительный директор Нью-Йорк Road Runners представила звезд марафона, которые выйдут 2 ноября 2014 на старт 2014 TCS Нью-йоркского марафона. /p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d1%83%d0%b8%d0%bb%d1%81%d0%be%d0%bd-%d0%ba%d0%b8%d0%bf%d1%81%d0%b0%d0%bd%d0%b3-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bc%d0%b5%d1%82-%d1%83%d1%87%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b8%d0%b5-%d0%b2-%d0%bd%d1%8c%d1%8e-%d0%b9%d0%be/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-358 classpost-358 post type-post status-publish format-standard hentry category-7> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%be%d1%81%d0%bb%d0%b5%d0%b4%d0%bd%d0%b5%d0%bc-%d1%8d%d1%82%d0%b0%d0%bf%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b8-%d0%ba-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84/ relbookmark>На последнем этапе подготовки к марафону восстановление будет лучшей тренировкой/a> /h1> p classentry-title-descr> Тренировки — Автор: Сергей Овсянников/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>span stylefont-size: large; font-family: Times New Roman, serif; color: #333333; line-height: 1.714285714;>a hrefhttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/09/makau_berlin.jpg>img classalignnone size-medium wp-image-359 altmakau_berlin srchttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/09/makau_berlin-300x222.jpg width300 height222 />/a>/span>/p>p>span stylefont-size: large; font-family: Times New Roman, serif; color: #333333; line-height: 1.714285714;>К последнему месяцу подготовки к марафону Вы уже проделали большой объем беговой работы, увеличили количество и скорость пробегаемых отрезков доведя ее до соревновательной/span>wbr stylefont-size: large; font-family: Times New Roman, serif; color: #333333; line-height: 1.714285714;>/wbr>span stylefont-size: large; font-family: Times New Roman, serif; color: #333333; line-height: 1.714285714;>. /span>/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%be%d1%81%d0%bb%d0%b5%d0%b4%d0%bd%d0%b5%d0%bc-%d1%8d%d1%82%d0%b0%d0%bf%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b8-%d0%ba-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-352 classpost-352 post type-post status-publish format-standard hentry category-10> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bc%d1%8d%d1%80%d0%b8-%d0%ba%d0%b5%d0%b9%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b8-%d1%83%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b0%d0%b2%d0%bb%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d0%b5%d1%82-%d1%80%d0%b5%d0%ba%d0%be%d1%80%d0%b4-%d0%b2-%d0%bd/ relbookmark>Мэри Кейтани устанавливает рекорд в Ньюкасле/a> /h1> p classentry-title-descr> Новости — Автор: Сергей Овсянников/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>a hrefhttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/09/gemma-aw-750x450.jpg>img classalignnone size-medium wp-image-354 altgemma-aw-750x450 srchttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/09/gemma-aw-750x450-300x180.jpg width300 height180 />/a>/p>p>Двукратный олимпийский, чемпион мира и Европы Мо Фарах стал первым британским атлетом, который выиграл BupaGreatNorthRun с 1985 года (Стив Кеньон был последним британским победителем мужской гонки в Ньюкасле 29 лет назад). /p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bc%d1%8d%d1%80%d0%b8-%d0%ba%d0%b5%d0%b9%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b8-%d1%83%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b0%d0%b2%d0%bb%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d0%b5%d1%82-%d1%80%d0%b5%d0%ba%d0%be%d1%80%d0%b4-%d0%b2-%d0%bd/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-344 classpost-344 post type-post status-publish format-standard hentry category-10> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d0%bb%d0%b0%d0%bd%d1%8b-%d0%bc%d0%be-%d1%84%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%85%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd-%d0%b8-%d0%bc%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8b%d0%b5-%d1%80%d0%b5/ relbookmark>Планы Мо Фараха на марафон и мировые рекорды/a> /h1> p classentry-title-descr> Новости — Автор: Сергей Овсянников/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>a hrefhttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/09/1405006544_mofaraholympicsday15athleticsqy0hjvtn8k2l.jpg.jpg>img classalignnone size-medium wp-image-345 alt1405006544_mofaraholympicsday15athleticsqy0hjvtn8k2l.jpg srchttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/09/1405006544_mofaraholympicsday15athleticsqy0hjvtn8k2l.jpg-300x203.jpg width300 height203 />/a>/p>p>В предыдущие несколько лет Фарах выиграл все на дорожке, двойное олимпийское золото (5000 м и 10000 м) в Лондоне в 2012 году и сделал то же самое на чемпионате мира в Москве в прошлом году. /p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d0%bb%d0%b0%d0%bd%d1%8b-%d0%bc%d0%be-%d1%84%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%85%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd-%d0%b8-%d0%bc%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8b%d0%b5-%d1%80%d0%b5/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-338 classpost-338 post type-post status-publish format-standard hentry category-10> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%b7%d0%b2%d0%b5%d0%b7%d0%b4%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d1%81%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b2-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%83%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd%d0%b5-%d0%b2-%d0%bd%d1%8c%d1%8e/ relbookmark>Звездный состав на полумарафоне в Ньюкасле/a> /h1> p classentry-title-descr> Новости — Автор: Сергей Овсянников/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p alignJUSTIFY>span stylefont-family: Times New Roman, serif;>span stylefont-size: medium;>span stylecolor: #333333;>span stylefont-family: Arial, serif;>span stylefont-size: large;>a hrefhttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/08/Кейтани.jpg>img classalignnone size-medium wp-image-339 altКейтани srchttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/08/Кейтани-300x169.jpg width300 height169 />/a>/span>/span>/span>/span>/span>/p>p alignJUSTIFY>span stylefont-family: Times New Roman, serif;>span stylefont-size: medium;>span stylecolor: #333333;>span stylefont-family: Arial, serif;>span stylefont-size: large;>7 сентября в городе Ньюкасл (Великобритания) состоится крупнейший ежегодный полумарафон /span>/span>/span>span stylecolor: #000000;>span stylefont-family: Arial, serif;>span stylefont-size: large;>Great North Run./span>/span>/span>/span>/span>/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%b7%d0%b2%d0%b5%d0%b7%d0%b4%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d1%81%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b2-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%83%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd%d0%b5-%d0%b2-%d0%bd%d1%8c%d1%8e/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-335 classpost-335 post type-post status-publish format-standard hentry category-6> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bd%d0%b0%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%ba%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b1%d0%b5%d0%b3%d1%83%d0%bd%d0%be%d0%b2/ relbookmark>Напитки для бегунов/a> /h1> p classentry-title-descr> Питание — Автор: Сергей Овсянников/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>em>a hrefhttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/08/makau.jpg>img classalignnone size-medium wp-image-336 altmakau srchttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/08/makau-300x199.jpg width300 height199 />/a>/em>/p>p>em>/em>strong>Чай или кофе/strong>br />Помимо повышения производительности, вызванного содержанием кофеина, оба напитка богаты a hrefhttp://www.runnersworld.com/tag/antioxidants>антиоксидантами/a>. /p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bd%d0%b0%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%ba%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b1%d0%b5%d0%b3%d1%83%d0%bd%d0%be%d0%b2/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-332 classpost-332 post type-post status-publish format-standard hentry category-7> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%80%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0-%d0%ba-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd%d1%83-5/ relbookmark>Предстартовая подготовка к марафону (заключительная часть)/a> /h1> p classentry-title-descr> Тренировки — Автор: Сергей Овсянников/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>strong>a hrefhttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/08/Fancy-dress-costume-at-the-2012-Virgin-London-Marathon.jpg>img classalignnone size-medium wp-image-333 altFancy-dress-costume-at-the-2012-Virgin-London-Marathon srchttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/08/Fancy-dress-costume-at-the-2012-Virgin-London-Marathon-300x199.jpg width300 height199 />/a>/strong>/p>p>strong>Питание во время марафона/strong>/p>p>strong>Ваш план питания играет большую роль в Вашем успешном завершении марафона./strong>/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%80%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0-%d0%ba-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd%d1%83-5/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-329 classpost-329 post type-post status-publish format-standard hentry category--> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%80%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0-%d0%ba-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd%d1%83-4/ relbookmark>Предстартовая подготовка к марафону (часть четвертая)/a> /h1> p classentry-title-descr> Без рубрики — Автор: Сергей Овсянников/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>a hrefhttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/08/Kipsang_WilsonFH1a-London14.jpg>img classalignnone size-medium wp-image-330 altWilson Kipsang srchttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/08/Kipsang_WilsonFH1a-London14-300x250.jpg width300 height250 />/a>/p>p>strong>21.1-32 км/strong>/p>p>strong>/strong>Это очень сложная часть марафона. Ты уже достаточно устал и еще предстоит пройти долгий путь. Необходимо, чтобы ваш темп во время этого участка, не замедлялся. /p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%80%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0-%d0%ba-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd%d1%83-4/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-325 classpost-325 post type-post status-publish format-standard hentry category--> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%80%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0-%d0%ba-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd%d1%83-3/ relbookmark>Предстартовая подготовка к марафону (часть третья)/a> /h1> p classentry-title-descr> Без рубрики — Автор: Сергей Овсянников/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>a hrefhttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/08/Kipsang-Rabbit-Worku-LondonM12.jpg>img classalignnone size-medium wp-image-326 altWilson Kipsang srchttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/08/Kipsang-Rabbit-Worku-LondonM12-300x200.jpg width300 height200 />/a>/p>p>b>Первая половина марафона/b>/p>p>Легко увлечься с быстрым темпом на первых километрах марафона, но необходимо контролировать себя и бежать в своем темпе или даже немного медленнее, чем ваш запланированный темп. /p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%80%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0-%d0%ba-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd%d1%83-3/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-321 classpost-321 post type-post status-publish format-standard hentry category--> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%80%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0-%d0%ba-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd%d1%83-2/ relbookmark>Предстартовая подготовка к марафону (часть вторая)/a> /h1> p classentry-title-descr> Без рубрики — Автор: Сергей Овсянников/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>b>a hrefhttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/08/WomenStart1-London11-1.jpg>img classalignnone size-medium wp-image-322 altAtlete alla partenza con il dito sul cronometro srchttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/08/WomenStart1-London11-1-300x200.jpg width300 height200 />/a>/b>/p>p>b>Ваша стратегия разложения сил по дистанции/b>/p>p>Какой самый лучший способ улучшить свое время на марафоне? Некоторые марафонцы бегут ровно всю дистанцию, другие начинают быстро, затем пытаясь поддерживать темп. Некоторые бегут легко на ранней стадии, а затем пробегают вторую половину быстрее. Вы должны понять свою физиологию, связанную с участием в марафоне, и его последствия для вашего оптимального разложения сил по дистанции. /p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%80%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0-%d0%ba-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd%d1%83-2/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-318 classpost-318 post type-post status-publish format-standard hentry category--> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%80%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0-%d0%ba-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd%d1%83/ relbookmark>Предстартовая подготовка к марафону/a> /h1> p classentry-title-descr> Без рубрики — Автор: Сергей Овсянников/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>a hrefhttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/07/image_430.jpeg>img classalignnone size-medium wp-image-319 altimage_430 srchttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/07/image_430-300x195.jpeg width300 height195 />/a>/p>p>Если вы тренируетесь для участия в марафоне, скорее всего, вы уже проделали большую часть тяжелой работы, я думаю, следующие советы помогут Вам увеличить производительносwbr>/wbr>ть вашей подготовки к марафону. /p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%80%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0-%d0%ba-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd%d1%83/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-311 classpost-311 post type-post status-publish format-standard hentry category-7> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d1%81%d0%be%d0%b2%d0%b5%d1%82%d1%8b-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b1%d0%b5%d0%b3%d1%83%d0%bd%d0%be%d0%b2/ relbookmark>Советы для бегунов/a> /h1> p classentry-title-descr> Тренировки — Автор: Сергей Овсянников/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>a hrefhttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/06/59793218_harry_winners.jpg>img classalignnone size-medium wp-image-312 alt_59793218_harry_winners srchttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/06/59793218_harry_winners-300x168.jpg width300 height168 />/a>/p>p>Если при подготовке к марафону, Вам важно оставаться сильным, гибким и свободным от травм, то эти советы требуют тщательного рассмотрения. С нашими советами, Вы сможете держать свое тело в идеальном состоянии./p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d1%81%d0%be%d0%b2%d0%b5%d1%82%d1%8b-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b1%d0%b5%d0%b3%d1%83%d0%bd%d0%be%d0%b2/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-308 classpost-308 post type-post status-publish format-standard hentry category-6> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%b7%d0%b0%d0%b2%d1%82%d1%80%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b1%d0%b5%d0%b3%d1%83%d0%bd%d0%be%d0%b2/ relbookmark>Завтрак для бегунов/a> /h1> p classentry-title-descr> Питание — Автор: Сергей Овсянников/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> h5>/h5>p>a hrefhttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/06/27292.jpg>img classalignnone size-full wp-image-309 alt27292 srchttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/06/27292.jpg width300 height286 />/a>/p>p>Бегун никогда не должен скупиться на завтрак, вот некоторые быстрые, вкусные и легкие рецепты для ваших будних дней./p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%b7%d0%b0%d0%b2%d1%82%d1%80%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b1%d0%b5%d0%b3%d1%83%d0%bd%d0%be%d0%b2/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-303 classpost-303 post type-post status-publish format-standard hentry category-7> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0-%d1%86%d0%b5%d0%bb%d0%b5%d0%b9/ relbookmark>Постановка целей/a> /h1> p classentry-title-descr> Тренировки — Автор: Сергей Овсянников/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>b stylefont-family: Verdana, serif; color: #333333; line-height: 1.714285714; font-size: 1rem;>a hrefhttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/06/10245416_10152343876679791_1944467130185743537_n.jpg>img classalignnone size-medium wp-image-304 alt10245416_10152343876679791_1944467130185743537_n srchttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/06/10245416_10152343876679791_1944467130185743537_n-300x200.jpg width300 height200 />/a>/b>/p>p>Независимо от вашего уровня подготовки, от абсолютного новичка до профессиональногwbr>/wbr>о спортсмена, необходимо ставить себе цели и задачи, работать в достижении этих целей. Цели помогут вам утром, держать вас мотивированным и помогут вам добиться успеха, давая смысл вашей тренировочной программе./p>p>span stylecolor: #333333;>span stylefont-family: Verdana, serif;>span>b>/b>/span>/span>/span>/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0-%d1%86%d0%b5%d0%bb%d0%b5%d0%b9/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-300 classpost-300 post type-post status-publish format-standard hentry category-6> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b6%d0%b5%d0%bd%d1%89%d0%b8%d0%bd/ relbookmark>Питание для женщин/a> /h1> p classentry-title-descr> Питание — Автор: Сергей Овсянников/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>a hrefhttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/06/dieta-1558.jpg>img classalignnone size-medium wp-image-301 altdieta-1558 srchttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/06/dieta-1558-300x263.jpg width300 height263 />/a>/p>p>span stylefont-family: Times New Roman, serif;>span stylefont-size: medium;>span stylecolor: #464646;>span stylefont-family: Helvetica, serif;>span>В то время как женщинам занимающимся бегом, нужно больше калорий, чем женщинам не увлекающимся бегом, как правило они нуждаются в меньшем количестве калорий, чем их коллеги-мужчины./span>/span>/span>/span>/span>/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b6%d0%b5%d0%bd%d1%89%d0%b8%d0%bd/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-296 classpost-296 post type-post status-publish format-standard hentry category-6> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/296/ relbookmark>Питание для мужчин/a> /h1> p classentry-title-descr> Питание — Автор: Сергей Овсянников/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>a hrefhttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/06/110e9_ORIG-eating_for_muscle_building.jpg>img classalignnone size-medium wp-image-297 alt110e9_ORIG-eating_for_muscle_building srchttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/06/110e9_ORIG-eating_for_muscle_building-300x202.jpg width300 height202 />/a>/p>p>span stylefont-family: Times New Roman, serif;>span stylefont-size: medium;>span stylecolor: #464646;>Большинству мужчин нужно есть на 6-10% больше калорий на фунт веса тела, чем их коллегам-женщинам в целях поддержания мышечной массы и нормального функционирования организма./span>/span>/span>/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/296/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-291 classpost-291 post type-post status-publish format-standard hentry category--> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%ba%d0%be%d0%bc%d1%80%d0%b0%d0%b4%d0%be%d1%81-2014/ relbookmark>Комрадос 2014/a> /h1> p classentry-title-descr> Без рубрики — Автор: Сергей Овсянников/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>a hrefhttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/06/3_n.jpg>img classalignnone size-medium wp-image-292 alt3_n srchttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/06/3_n-300x225.jpg width300 height225 />/a>/p>p>Сегодня, 1 июня, в ЮАР прошел самый известный ультрамарафон Comrades. /p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%ba%d0%be%d0%bc%d1%80%d0%b0%d0%b4%d0%be%d1%81-2014/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-286 classpost-286 post type-post status-publish format-standard hentry category-10> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d0%b0%d1%83%d0%bb%d0%b0-%d1%80%d1%8d%d0%b4%d0%ba%d0%bb%d0%b8%d1%84%d1%84-%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%b8%d1%82%d1%81%d1%8f-%d0%ba-%d0%bb%d0%be%d0%bd%d0%b4%d0%be%d0%bd%d1%81%d0%ba%d0%be/ relbookmark>Паула Рэдклифф готовится к Лондонскому марафону 2015/a> /h1> p classentry-title-descr> Новости — Автор: Сергей Овсянников/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p alignJUSTIFY>span stylecolor: #000000;>span stylefont-family: Arial, serif;>span>a hrefhttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/05/76a6eda2-5fbf-48a2-85f0-0d8b254670bf.jpg>img classalignnone size-medium wp-image-287 alt76a6eda2-5fbf-48a2-85f0-0d8b254670bf srchttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/05/76a6eda2-5fbf-48a2-85f0-0d8b254670bf-300x200.jpg width300 height200 />/a>/span>/span>/span>/p>p alignJUSTIFY>span stylecolor: #000000;>span stylefont-family: Arial, serif;>span>Паула Рэдклифф вернется на трассу Лондонского марафона в следующем году, чтобы закончить ее успешную карьеру./span>/span>/span>/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d0%b0%d1%83%d0%bb%d0%b0-%d1%80%d1%8d%d0%b4%d0%ba%d0%bb%d0%b8%d1%84%d1%84-%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%b8%d1%82%d1%81%d1%8f-%d0%ba-%d0%bb%d0%be%d0%bd%d0%b4%d0%be%d0%bd%d1%81%d0%ba%d0%be/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-283 classpost-283 post type-post status-publish format-standard hentry category-6> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%be%d0%b1%d1%83%d1%87%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%bc%d1%83-%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8e/ relbookmark>Обучение правильному питанию/a> /h1> p classentry-title-descr> Питание — Автор: Сергей Овсянников/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p alignJUSTIFY>span stylefont-family: Times New Roman, serif;>span stylefont-size: medium;>i>a hrefhttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/05/molochno-vegetarianskaya-dieta.jpg>img altmolochno-vegetarianskaya-dieta srchttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/05/molochno-vegetarianskaya-dieta-300x203.jpg width300 height203 />/a>/i>/span>/span>/p>p alignJUSTIFY>span stylefont-family: Times New Roman, serif;>span stylefont-size: medium;>Многие бегуны часто спрашивают, сколько белка, углеводов и жиров, они должны есть каждый день. Каждый бегун индивидуален и отличается друг от друга, поэтому нет простого ответа на этот весьма не сложный вопрос. Все зависит от вашего тренировочного объема, целей для потери или поддержания веса и других факторов./span>/span>/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%be%d0%b1%d1%83%d1%87%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%bc%d1%83-%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8e/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-278 classpost-278 post type-post status-publish format-standard hentry category-10> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/278/ relbookmark>Победа Мэри Кейтани в Оттаве/a> /h1> p classentry-title-descr> Новости — Автор: Сергей Овсянников/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p alignJUSTIFY>a hrefhttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/05/317797d7-9dd6-4c5d-9f1b-8fe043969650.jpg>img classalignnone size-medium wp-image-279 alt317797d7-9dd6-4c5d-9f1b-8fe043969650 srchttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/05/317797d7-9dd6-4c5d-9f1b-8fe043969650-200x300.jpg width200 height300 />/a>a hrefhttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/05/51b7820d-c36f-4168-b493-f421564ffe2a.jpg>img classalignnone size-medium wp-image-280 alt51b7820d-c36f-4168-b493-f421564ffe2a srchttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/05/51b7820d-c36f-4168-b493-f421564ffe2a-200x300.jpg width200 height300 />/a>/p>p alignJUSTIFY>span stylefont-family: Times New Roman, serif;>span stylefont-size: medium;>В субботу 24 мая strong>Мэри Keйтани/strong> выиграла Lowertown Brewery Оттава 10/span>/span>span stylefont-family: Times New Roman, serif;>span stylefont-size: medium;> /span>/span>span stylefont-family: Times New Roman, serif;>span stylefont-size: medium;>kм, ИААФ Silver Label Road Race, установив рекорд трассы 31:22./span>/span>/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/278/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-275 classpost-275 post type-post status-publish format-standard hentry category-6> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d1%81%d0%bb%d0%b5-%d0%b1%d0%b5%d0%b3%d0%b0/ relbookmark>Питание после бега/a> /h1> p classentry-title-descr> Питание — Автор: Сергей Овсянников/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p alignJUSTIFY>a hrefhttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/05/zp0c5138.jpg>img classalignnone size-medium wp-image-276 altzp0c5138 srchttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/05/zp0c5138-300x199.jpg width300 height199 />/a>/p>p alignJUSTIFY>span stylefont-family: Times New Roman, serif;>span stylefont-size: medium;>Восстановление после бега означает больше, чем просто восстановить дыхание. После тяжелой тренировки или гонки, ваш организм нуждается во времени и питательных веществах для самовосстановленwbr>/wbr>ия. /span>/span>/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d1%81%d0%bb%d0%b5-%d0%b1%d0%b5%d0%b3%d0%b0/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-267 classpost-267 post type-post status-publish format-standard hentry category-7> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b4%d0%b2%d0%b8%d0%bd%d1%83%d1%82%d1%8b%d0%b9-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%be%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%bf%d0%bb%d0%b0%d0%bd/ relbookmark>Продвинутый тренировочный план/a> /h1> p classentry-title-descr> Тренировки — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>a hrefhttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/05/BoylestonSt1a-BostonMar14.jpg>img classaligncenter size-medium wp-image-269 alt2014 Boston Marathon srchttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/05/BoylestonSt1a-BostonMar14-300x199.jpg width300 height199 />/a>/p>p styletext-align: justify;>Мы продолжаем публиковать тренировочные планы подготовки к марафону используемые любителями NYRR. /p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b4%d0%b2%d0%b8%d0%bd%d1%83%d1%82%d1%8b%d0%b9-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%be%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%bf%d0%bb%d0%b0%d0%bd/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-262 classpost-262 post type-post status-publish format-standard hentry category-- category-8> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/262/ relbookmark>Кроссовки для бега Adizero adios boost/a> /h1> p classentry-title-descr> Без рубрики — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p styletext-align: justify;>a hrefhttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/05/adios3_17wins.jpg>img classaligncenter size-medium wp-image-263 altadios3_17wins srchttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/05/adios3_17wins-280x300.jpg width280 height300 />/a>/p>p styletext-align: justify;>Хотели бы представить кроссовки b>adizero adios boost. /b>/p>p styletext-align: justify;> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/262/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-259 classpost-259 post type-post status-publish format-standard hentry category-10> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%b2%d0%b5%d0%bb%d0%b8%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%bc%d0%b0%d0%bd%d1%87%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b5%d1%80%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b1%d0%b5%d0%b3-%d0%ba%d0%b5%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8/ relbookmark>Великий Манчестерский Пробег: Кенениса Бекеле одерживает победу/a> /h1> p classentry-title-descr> Новости — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p styletext-align: justify;>a hrefhttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/05/gmr_23914de4ec7.jpg>img classaligncenter size-medium wp-image-260 altgmr_23914de4ec7 srchttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/05/gmr_23914de4ec7-300x173.jpg width300 height173 />/a>/p>p styletext-align: justify;>Эфиоп strong>Кенениса Бекеле/strong> одержал победу над кенийцем strong>Уилсоном Кипсангом/strong> в беге на 10 км в рамках Великого Манчестерского Пробега./p>p styletext-align: justify;> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%b2%d0%b5%d0%bb%d0%b8%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%bc%d0%b0%d0%bd%d1%87%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b5%d1%80%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b1%d0%b5%d0%b3-%d0%ba%d0%b5%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-256 classpost-256 post type-post status-publish format-standard hentry category-10> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d1%84%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b3%d0%b0%d0%bb%d0%b5%d1%80%d0%b5%d1%8f-%d0%bc%d0%be%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b2%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%83%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd/ relbookmark>Фотогалерея Московского полумарафона/a> /h1> p classentry-title-descr> Новости — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>a hrefhttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/05/mp.jpg>img classaligncenter size-medium wp-image-257 altmp srchttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/05/mp-300x202.jpg width300 height202 />/a>Уважаемые участники Московского полумарафона, прошедшего 18 мая 2014 года. Специально для Вас доступны фотографии с этого события. Удачи в поисках себя!!! a hrefhttp://runners.ru/media/category/1038 target_blank>ФОТОГАЛЕРЕЯ/a>/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d1%84%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b3%d0%b0%d0%bb%d0%b5%d1%80%d0%b5%d1%8f-%d0%bc%d0%be%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b2%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%83%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-253 classpost-253 post type-post status-publish format-standard hentry category-6> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%b2%d0%be-%d0%b2%d1%80%d0%b5%d0%bc%d1%8f-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b8/ relbookmark>Питание во время тренировки/a> /h1> p classentry-title-descr> Питание — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p styletext-align: justify;>a hrefhttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/05/zy0e2882.jpg>img classaligncenter size-medium wp-image-254 altzy0e2882 srchttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/05/zy0e2882-300x199.jpg width300 height199 />/a>/p>p styletext-align: justify;>Получение правильного питания в течение длительной тренировки или гонки может помочь вам расширить вашу выносливость, а также поддерживать температуру тела, электролитного баланса, количество шагов и скорость воспринимаемой нагрузки./p>p styletext-align: justify;> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%b2%d0%be-%d0%b2%d1%80%d0%b5%d0%bc%d1%8f-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b8/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-245 classpost-245 post type-post status-publish format-standard hentry category-6> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b4-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b1%d0%b5%d0%b6%d0%ba%d0%be%d0%b9/ relbookmark>Питание перед пробежкой/a> /h1> p classentry-title-descr> Питание — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>span styleline-height: 1.714285714; font-size: 1rem;>a hrefhttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/05/2.2.3-01-1.jpg>img classaligncenter size-medium wp-image-246 alt2.2.3-01 (1) srchttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/05/2.2.3-01-1-300x162.jpg width300 height162 />/a>/span>/p>p styletext-align: justify;>span styleline-height: 1.714285714; font-size: 1rem;>Перед тем, как вам начать тренировку или соревнование, убедитесь, что Вы не голодны!/span>/p>p styletext-align: justify;> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b4-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b1%d0%b5%d0%b6%d0%ba%d0%be%d0%b9/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-239 classpost-239 post type-post status-publish format-standard hentry category--> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/3-02-%d0%b1%d0%be%d1%81%d1%82%d0%be%d0%bd%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd-%d0%b8%d1%82%d0%be%d0%b3%d0%b8-%d0%bf%d0%be%d0%b1%d0%b5%d0%b6%d0%b4%d0%b0%d0%b9-%d1%81-a/ relbookmark>3-02. Бостонский марафон. Итоги. Побеждай с adidas Часть 3-02/a> /h1> p classentry-title-descr> Видео проекта — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>iframe src//www.youtube.com/embed/lGgNw4r9qGw height300 width500 allowfullscreen frameborder0>/iframe>/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/3-02-%d0%b1%d0%be%d1%81%d1%82%d0%be%d0%bd%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd-%d0%b8%d1%82%d0%be%d0%b3%d0%b8-%d0%bf%d0%be%d0%b1%d0%b5%d0%b6%d0%b4%d0%b0%d0%b9-%d1%81-a/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-234 classpost-234 post type-post status-publish format-standard hentry category-7> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%ba%d0%be%d0%bd%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%b2%d0%b0%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%be%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%bf%d0%bb%d0%b0%d0%bd/ relbookmark>Консервативный тренировочный план/a> /h1> p classentry-title-descr> Тренировки — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>a hrefhttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/04/images-4.jpg>img classaligncenter size-full wp-image-235 altimages (4) srchttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/04/images-4.jpg width275 height183 />/a>/p>p>Представляем вашему вниманию консервативный тренировочный план подготовки к марафону, состоящий из 16 недель./p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%ba%d0%be%d0%bd%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%b2%d0%b0%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%be%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%bf%d0%bb%d0%b0%d0%bd/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-231 classpost-231 post type-post status-publish format-standard hentry category-6> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d1%81%d0%be%d0%b2%d0%b5%d1%82%d1%8b-%d0%bf%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%bc%d1%83-%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8e/ relbookmark>Советы по правильному питанию/a> /h1> p classentry-title-descr> Питание — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>a hrefhttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/04/images-3.jpg>img classaligncenter size-full wp-image-232 altimages (3) srchttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/04/images-3.jpg width164 height233 />/a>/p>p styletext-align: justify;>Некоторые спортсмены едят после тренировки, а другие едят перед пробежкой./p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d1%81%d0%be%d0%b2%d0%b5%d1%82%d1%8b-%d0%bf%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%bc%d1%83-%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8e/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-226 classpost-226 post type-post status-publish format-standard hentry category-8> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%be%d0%b1%d0%b7%d0%be%d1%80-adidas-adistar-boost/ relbookmark>Обзор adidas Adistar boost/a> /h1> p classentry-title-descr> Экипировка — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>a hrefhttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/04/Adidas-Adistar-Boost-Pair.jpg>img classaligncenter size-medium wp-image-227 altAdidas-Adistar-Boost-Pair srchttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/04/Adidas-Adistar-Boost-Pair-225x300.jpg width225 height300 />/a>/p>p>Модель беговой обуви adidas Adistar boost является одной из новейших, как в коллекции adidas, так и в целом по рынку беговой обуви./p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%be%d0%b1%d0%b7%d0%be%d1%80-adidas-adistar-boost/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-223 classpost-223 post type-post status-publish format-standard hentry category-10> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bd%d1%8c%d1%8e-%d0%b9%d0%be%d1%80%d0%ba%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd-2014/ relbookmark>Нью-Йоркский Марафон 2014/a> /h1> p classentry-title-descr> Новости — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>a hrefhttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/04/images-2.jpg>img classaligncenter size-full wp-image-224 altimages (2) srchttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/04/images-2.jpg width275 height183 />/a>/p>p>На 26 марта 2014 подано более 134 тысяч заявок на участие в Нью-Йоркском марафоне 2014. Компания Tata Consultancy Services впервые выступает в качестве титульного спонсора, начав официальную благотворительную программу по сбору средств (пожертвований) для детей./p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bd%d1%8c%d1%8e-%d0%b9%d0%be%d1%80%d0%ba%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd-2014/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-216 classpost-216 post type-post status-publish format-standard hentry category-9> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%b7%d0%bd%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%bc%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be-%d1%81-%d1%87%d0%b0%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%b8-smartrun/ relbookmark>Знакомство с часами smartrun/a> /h1> p classentry-title-descr> Гаджеты — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>a hrefhttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/04/111.jpg>img classaligncenter size-full wp-image-219 alt111 srchttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/04/111-e1398544996428.jpg width500 height333 />/a>/p>p>Признаюсь честно, что когда впервые увидел часы adidas smartrun, испытал не очень приятные ощущения. Они мне показались неудобными в использовании, отсутствии простых функций. Но как же я ошибался … Достаточно было провести всего 1 тренировку с этим устройством, чтобы оценить все плюсы smartrun./p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%b7%d0%bd%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%bc%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be-%d1%81-%d1%87%d0%b0%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%b8-smartrun/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-212 classpost-212 post type-post status-publish format-standard hentry category-7> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d1%83%d0%bc%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%be%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%bf%d0%bb%d0%b0%d0%bd/ relbookmark>Умеренный тренировочный план/a> /h1> p classentry-title-descr> Тренировки — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p styletext-align: left; aligncenter>a hrefhttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/04/ColumbusMarathon_EQ_02-web.jpg>img classaligncenter size-medium wp-image-213 altColumbusMarathon_EQ_ srchttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/04/ColumbusMarathon_EQ_02-web-300x200.jpg width300 height200 />/a>/p>p styletext-align: left; aligncenter>Умеренный тренировочный план подготовки к марафону/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d1%83%d0%bc%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%be%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%bf%d0%bb%d0%b0%d0%bd/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-205 classpost-205 post type-post status-publish format-standard hentry category-6> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%b8-%d0%bd%d0%b0%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%ba%d0%b8-%d0%b2-%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d1%8c-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd%d0%b0/ relbookmark>Питание и напитки в день марафона/a> /h1> p classentry-title-descr> Питание — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>a hrefhttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/04/2005_London_Marathon_Lel-Rutto-Gharib.jpg>img classaligncenter size-medium wp-image-206 altLondon Marathon 2005 srchttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/04/2005_London_Marathon_Lel-Rutto-Gharib-300x254.jpg width300 height254 />/a>/p>p>Ваша стратегия принятия калорий и жидкости в день марафона может иметь сильное влияние на ваш результат. Давайте посмотрим на то, как оптимизировать потребление жидкости и еды./p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%b8-%d0%bd%d0%b0%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%ba%d0%b8-%d0%b2-%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d1%8c-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd%d0%b0/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-199 classpost-199 post type-post status-publish format-standard hentry category-5> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bd%d0%be%d0%b2%d1%8b%d0%b9-%d1%81%d0%b5%d0%b7%d0%be%d0%bd-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b5%d0%ba%d1%82%d0%b0/ relbookmark>Новый сезон проекта!/a> /h1> p classentry-title-descr> Блоги — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>a hrefhttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/04/31boston.jpg>img classaligncenter size-full wp-image-200 alt31boston srchttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/04/31boston.jpg width425 height255 />/a>/p>p>Прошедшие два сезона проекта «Марафоны» заинтересовали очень многих. В связи с этим было принято решение продолжить проект немного в ином формате. Если в прошлых сезонах главной задачей была физическая подготовка на определенный результат, то в этом сезоне важно показать и рассказать как можно больше о крупнейших марафонах мира. И первый на очереди — Бостонский марафон./p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bd%d0%be%d0%b2%d1%8b%d0%b9-%d1%81%d0%b5%d0%b7%d0%be%d0%bd-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b5%d0%ba%d1%82%d0%b0/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-197 classpost-197 post type-post status-publish format-standard hentry category--> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/3-01-%d0%b1%d0%be%d1%81%d1%82%d0%be%d0%bd%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd-%d0%bf%d0%be%d0%b1%d0%b5%d0%b6%d0%b4%d0%b0%d0%b9-%d1%81-adidas-%d1%87%d0%b0%d1%81%d1%82/ relbookmark>3-01. Бостонский марафон. Побеждай с adidas Часть 3-01/a> /h1> p classentry-title-descr> Видео проекта — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>iframe width500 height300 src//www.youtube.com/embed/NcT7DPAgih8 frameborder0 allowfullscreen>/iframe>/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/3-01-%d0%b1%d0%be%d1%81%d1%82%d0%be%d0%bd%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd-%d0%bf%d0%be%d0%b1%d0%b5%d0%b6%d0%b4%d0%b0%d0%b9-%d1%81-adidas-%d1%87%d0%b0%d1%81%d1%82/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-189 classpost-189 post type-post status-publish format-standard hentry category--> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/2-12-%d1%86%d0%b5%d0%bb%d1%8c-%d0%b2%d1%8b%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b0-%d1%81%d0%bb%d0%b5%d0%b4%d1%83%d1%8e%d1%89%d0%b0%d1%8f-%d1%86%d0%b5%d0%bb%d1%8c-%d0%bf%d0%be%d0%b1%d0%b5%d0%b6/ relbookmark>2-12. Цель выполнена! Следующая цель. Побеждай с adidas Часть 2-12/a> /h1> p classentry-title-descr> Видео проекта — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>strong>iframe srchttp://www.youtube.com/embed/0_xvxfws4-8 height315 width500 allowfullscreen frameborder0>/iframe>/p>p>/strong>/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/2-12-%d1%86%d0%b5%d0%bb%d1%8c-%d0%b2%d1%8b%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b0-%d1%81%d0%bb%d0%b5%d0%b4%d1%83%d1%8e%d1%89%d0%b0%d1%8f-%d1%86%d0%b5%d0%bb%d1%8c-%d0%bf%d0%be%d0%b1%d0%b5%d0%b6/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-187 classpost-187 post type-post status-publish format-standard hentry category--> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/2-11-%d1%82%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%ba%d0%be-%d0%ba%d0%be%d0%bd%d1%86%d0%b5%d0%bd%d1%82%d1%80%d0%b0%d1%86%d0%b8%d1%8f-%d0%b2%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b8-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be/ relbookmark>2-11. Только концентрация — впереди марафон. Побеждай с adidas Часть 2-11/a> /h1> p classentry-title-descr> Видео проекта — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>iframe srchttp://www.youtube.com/embed/AENaoOAC6pU height315 width500 allowfullscreen frameborder0>/iframe>/p>p>/strong>/span>/strong>/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/2-11-%d1%82%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%ba%d0%be-%d0%ba%d0%be%d0%bd%d1%86%d0%b5%d0%bd%d1%82%d1%80%d0%b0%d1%86%d0%b8%d1%8f-%d0%b2%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b8-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-185 classpost-185 post type-post status-publish format-standard hentry category--> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/2-10-%d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%b2%d1%80%d0%b0%d1%89%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%b2-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%be%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%86%d0%b5%d1%81/ relbookmark>2-10. Возвращение в тренировочный процесс к марафону после болезни. Побеждай с adidas Часть 2-10/a> /h1> p classentry-title-descr> Видео проекта — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>br />iframe srchttp://www.youtube.com/embed/FakC9l9R4-s height315 width500 allowfullscreen frameborder0>/iframe>/p>p>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/2-10-%d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%b2%d1%80%d0%b0%d1%89%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%b2-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%be%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%86%d0%b5%d1%81/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-183 classpost-183 post type-post status-publish format-standard hentry category--> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/2-9-%d1%87%d1%82%d0%be-%d0%b4%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d1%80%d0%b8-%d0%b1%d0%be%d0%bb%d0%b5%d0%b7%d0%bd%d0%b8-%d0%b2%d0%be-%d0%b2%d1%80%d0%b5%d0%bc%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b3%d0%be/ relbookmark>2-9. Что делать при болезни во время подготовки к марафону? Побеждай с adidas Часть 2-9/a> /h1> p classentry-title-descr> Видео проекта — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>iframe srchttp://www.youtube.com/embed/5vhzldXf_9w height315 width500 allowfullscreen frameborder0>/iframe>/p>p>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/2-9-%d1%87%d1%82%d0%be-%d0%b4%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d1%80%d0%b8-%d0%b1%d0%be%d0%bb%d0%b5%d0%b7%d0%bd%d0%b8-%d0%b2%d0%be-%d0%b2%d1%80%d0%b5%d0%bc%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b3%d0%be/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-181 classpost-181 post type-post status-publish format-standard hentry category--> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/2-8-%d0%be%d1%88%d0%b8%d0%b1%d0%ba%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%b8-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b5-%d0%ba-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd%d1%83-%d0%bf%d0%be%d0%b1/ relbookmark>2-8. Ошибки при подготовке к марафону. Побеждай вместе с adidas miCoach Часть 2-8./a> /h1> p classentry-title-descr> Видео проекта — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>br />iframe srchttp://www.youtube.com/embed/xCOS5uLNKbk height315 width500 allowfullscreen frameborder0>/iframe>/p>p>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/2-8-%d0%be%d1%88%d0%b8%d0%b1%d0%ba%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%b8-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b5-%d0%ba-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd%d1%83-%d0%bf%d0%be%d0%b1/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-179 classpost-179 post type-post status-publish format-standard hentry category--> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/2-7-%d0%be%d1%80%d1%83-%d0%b8-%d1%81%d0%b1%d1%83-%d0%b2-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b5-%d0%ba-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd%d1%83-%d0%bf%d0%be%d0%b1%d0%b5/ relbookmark>2-7. ОРУ и СБУ в подготовке к марафону. Побеждай вместе с adidas. Выпуск №2-7./a> /h1> p classentry-title-descr> Видео проекта — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>br />iframe srchttp://www.youtube.com/embed/QWznChLkO3Y height315 width500 allowfullscreen frameborder0>/iframe>br />/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/2-7-%d0%be%d1%80%d1%83-%d0%b8-%d1%81%d0%b1%d1%83-%d0%b2-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b5-%d0%ba-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd%d1%83-%d0%bf%d0%be%d0%b1%d0%b5/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-177 classpost-177 post type-post status-publish format-standard hentry category--> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/2-6-%d1%83%d1%87%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b8%d0%b5-%d0%b2-%d0%bc%d0%be%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b2%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%bc-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd%d0%b5-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%8d%d1%82/ relbookmark>2-6. Участие в Московском марафоне, как этап подготовки. Побеждай вместе с adidas. Выпуск №2-6./a> /h1> p classentry-title-descr> Видео проекта — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>iframe srchttp://www.youtube.com/embed/SASbSoUVezQ height315 width500 allowfullscreen frameborder0>/iframe>/p>p>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/2-6-%d1%83%d1%87%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b8%d0%b5-%d0%b2-%d0%bc%d0%be%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b2%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%bc-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd%d0%b5-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%8d%d1%82/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-175 classpost-175 post type-post status-publish format-standard hentry category--> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/2-5-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b2%d1%8b%d0%b5-%d1%80%d0%b0%d0%b1%d0%be%d1%82%d1%8b-%d0%bf%d1%80%d0%b8-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b5-%d0%ba-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84/ relbookmark>2-5. Первые «работы» при подготовке к марафону. Побеждай вместе с adidas. Выпуск №2-5./a> /h1> p classentry-title-descr> Видео проекта — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>iframe srchttp://www.youtube.com/embed/Y6nRuOosfuU height315 width500 allowfullscreen frameborder0>/iframe>/p>p>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/2-5-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b2%d1%8b%d0%b5-%d1%80%d0%b0%d0%b1%d0%be%d1%82%d1%8b-%d0%bf%d1%80%d0%b8-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b5-%d0%ba-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-173 classpost-173 post type-post status-publish format-standard hentry category--> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/2-4-%d0%b1%d0%b5%d0%b3-%d0%b2-%d0%b3%d0%be%d1%80%d1%83-%d0%b8-%d0%be%d1%84%d0%bf-%d0%b2%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d1%8d%d0%bb%d0%b5%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%82%d1%8b-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b3%d0%be/ relbookmark>2-4. Бег в гору и ОФП — важные элементы подготовки к марафону. Побеждай вместе с adidas. Выпуск №2-4./a> /h1> p classentry-title-descr> Видео проекта — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>iframe srchttp://www.youtube.com/embed/7Qr1L76KY54 height315 width500 allowfullscreen frameborder0>/iframe>/p>p>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/2-4-%d0%b1%d0%b5%d0%b3-%d0%b2-%d0%b3%d0%be%d1%80%d1%83-%d0%b8-%d0%be%d1%84%d0%bf-%d0%b2%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d1%8d%d0%bb%d0%b5%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%82%d1%8b-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b3%d0%be/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-171 classpost-171 post type-post status-publish format-standard hentry category--> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/2-3-%d0%b7%d0%b0%d0%ba%d0%bb%d0%b0%d0%b4%d0%ba%d0%b0-%d1%84%d1%83%d0%bd%d0%b4%d0%b0%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b8-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b5/ relbookmark>2-3. Закладка фундамента при подготовке к марафону. Побеждай вместе с adidas. Выпуск №2-3./a> /h1> p classentry-title-descr> Видео проекта — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>iframe srchttp://www.youtube.com/embed/92pVDgEXrU8 height315 width500 allowfullscreen frameborder0>/iframe>/p>p>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/2-3-%d0%b7%d0%b0%d0%ba%d0%bb%d0%b0%d0%b4%d0%ba%d0%b0-%d1%84%d1%83%d0%bd%d0%b4%d0%b0%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b8-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b5/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-169 classpost-169 post type-post status-publish format-standard hentry category--> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/2-2-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0-%d0%ba-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd%d1%83-%d0%bf%d0%be%d0%b4-%d1%80%d1%83%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b4%d1%81%d1%82/ relbookmark>2-2. Подготовка к марафону под руководством тренера + adidas miCoach. Побеждай вместе с adidas. Выпуск №2-2./a> /h1> p classentry-title-descr> Видео проекта — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>iframe srchttp://www.youtube.com/embed/fuBMEkip2L8 height315 width500 allowfullscreen frameborder0>/iframe>/p>p>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/2-2-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0-%d0%ba-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd%d1%83-%d0%bf%d0%be%d0%b4-%d1%80%d1%83%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b4%d1%81%d1%82/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-167 classpost-167 post type-post status-publish format-standard hentry category--> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/2-1-%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%80%d1%82-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b8-%d0%ba-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd%d1%83-%d0%be%d1%82%d0%ba%d1%80%d1%8b%d1%82%d0%b8/ relbookmark>2-1. Старт подготовки к марафону. Открытие runbase adidas. Побеждай вместе с adidas. Выпуск №2-1./a> /h1> p classentry-title-descr> Видео проекта — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>iframe srchttp://www.youtube.com/embed/vJdmf3L0Jpc height315 width500 allowfullscreen frameborder0>/iframe>/p>p>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/2-1-%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%80%d1%82-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b8-%d0%ba-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd%d1%83-%d0%be%d1%82%d0%ba%d1%80%d1%8b%d1%82%d0%b8/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-165 classpost-165 post type-post status-publish format-standard hentry category--> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d0%be%d0%b1%d0%b5%d0%b6%d0%b4%d0%b0%d0%b9-%d0%b2%d0%bc%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b5-%d1%81-adidas-%d0%b2%d1%8b%d0%bf%d1%83%d1%81%d0%ba-%e2%84%9611/ relbookmark>Побеждай вместе с adidas. Выпуск №11./a> /h1> p classentry-title-descr> Видео проекта — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>iframe srchttp://www.youtube.com/embed/QmgtpHwD0FM height315 width500 allowfullscreen frameborder0>/iframe>/p>p>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d0%be%d0%b1%d0%b5%d0%b6%d0%b4%d0%b0%d0%b9-%d0%b2%d0%bc%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b5-%d1%81-adidas-%d0%b2%d1%8b%d0%bf%d1%83%d1%81%d0%ba-%e2%84%9611/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-163 classpost-163 post type-post status-publish format-standard hentry category--> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d0%be%d0%b1%d0%b5%d0%b6%d0%b4%d0%b0%d0%b9-%d0%b2%d0%bc%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b5-%d1%81-adidas-%d0%b2%d1%8b%d0%bf%d1%83%d1%81%d0%ba-%e2%84%9610/ relbookmark>Побеждай вместе с adidas. Выпуск №10./a> /h1> p classentry-title-descr> Видео проекта — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>br />iframe srchttp://www.youtube.com/embed/RjOa7td4U68 height315 width500 allowfullscreen frameborder0>/iframe>/p>p>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d0%be%d0%b1%d0%b5%d0%b6%d0%b4%d0%b0%d0%b9-%d0%b2%d0%bc%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b5-%d1%81-adidas-%d0%b2%d1%8b%d0%bf%d1%83%d1%81%d0%ba-%e2%84%9610/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-161 classpost-161 post type-post status-publish format-standard hentry category--> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d0%be%d0%b1%d0%b5%d0%b6%d0%b4%d0%b0%d0%b9-%d0%b2%d0%bc%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b5-%d1%81-adidas-%d0%b2%d1%8b%d0%bf%d1%83%d1%81%d0%ba-%e2%84%969/ relbookmark>Побеждай вместе с adidas. Выпуск №9./a> /h1> p classentry-title-descr> Видео проекта — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>iframe srchttp://www.youtube.com/embed/t4V3MNaxwHo height315 width500 allowfullscreen frameborder0>/iframe>/p>p>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d0%be%d0%b1%d0%b5%d0%b6%d0%b4%d0%b0%d0%b9-%d0%b2%d0%bc%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b5-%d1%81-adidas-%d0%b2%d1%8b%d0%bf%d1%83%d1%81%d0%ba-%e2%84%969/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-159 classpost-159 post type-post status-publish format-standard hentry category--> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d0%be%d0%b1%d0%b5%d0%b6%d0%b4%d0%b0%d0%b9-%d0%b2%d0%bc%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b5-%d1%81-adidas-%d0%b2%d1%8b%d0%bf%d1%83%d1%81%d0%ba-%e2%84%968/ relbookmark>Побеждай вместе с adidas. Выпуск №8./a> /h1> p classentry-title-descr> Видео проекта — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>iframe srchttp://www.youtube.com/embed/lcainZ-T0X4 height315 width500 allowfullscreen frameborder0>/iframe>/p>p>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d0%be%d0%b1%d0%b5%d0%b6%d0%b4%d0%b0%d0%b9-%d0%b2%d0%bc%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b5-%d1%81-adidas-%d0%b2%d1%8b%d0%bf%d1%83%d1%81%d0%ba-%e2%84%968/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-157 classpost-157 post type-post status-publish format-standard hentry category--> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d0%be%d0%b1%d0%b5%d0%b6%d0%b4%d0%b0%d0%b9-%d0%b2%d0%bc%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b5-%d1%81-adidas-%d0%b2%d1%8b%d0%bf%d1%83%d1%81%d0%ba-%e2%84%967/ relbookmark>Побеждай вместе с adidas. Выпуск №7./a> /h1> p classentry-title-descr> Видео проекта — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>br />iframe srchttp://www.youtube.com/embed/7oZGUW_BDLU height315 width500 allowfullscreen frameborder0>/iframe>/p>p>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d0%be%d0%b1%d0%b5%d0%b6%d0%b4%d0%b0%d0%b9-%d0%b2%d0%bc%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b5-%d1%81-adidas-%d0%b2%d1%8b%d0%bf%d1%83%d1%81%d0%ba-%e2%84%967/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-155 classpost-155 post type-post status-publish format-standard hentry category--> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d0%be%d0%b1%d0%b5%d0%b6%d0%b4%d0%b0%d0%b9-%d0%b2%d0%bc%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b5-%d1%81-adidas-%d0%b2%d1%8b%d0%bf%d1%83%d1%81%d0%ba-%e2%84%966/ relbookmark>Побеждай вместе с adidas. Выпуск №6./a> /h1> p classentry-title-descr> Видео проекта — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>iframe srchttp://www.youtube.com/embed/n6iPwUuwsvM height315 width500 allowfullscreen frameborder0>/iframe>/p>p>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d0%be%d0%b1%d0%b5%d0%b6%d0%b4%d0%b0%d0%b9-%d0%b2%d0%bc%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b5-%d1%81-adidas-%d0%b2%d1%8b%d0%bf%d1%83%d1%81%d0%ba-%e2%84%966/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-153 classpost-153 post type-post status-publish format-standard hentry category--> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d0%be%d0%b1%d0%b5%d0%b6%d0%b4%d0%b0%d0%b9-%d0%b2%d0%bc%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b5-%d1%81-adidas-%d0%b2%d1%8b%d0%bf%d1%83%d1%81%d0%ba-%e2%84%965/ relbookmark>Побеждай вместе с adidas. Выпуск №5./a> /h1> p classentry-title-descr> Видео проекта — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>br />iframe srchttp://www.youtube.com/embed/aAFJiSVpN4U height315 width500 allowfullscreen frameborder0>/iframe>/p>p>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d0%be%d0%b1%d0%b5%d0%b6%d0%b4%d0%b0%d0%b9-%d0%b2%d0%bc%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b5-%d1%81-adidas-%d0%b2%d1%8b%d0%bf%d1%83%d1%81%d0%ba-%e2%84%965/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-151 classpost-151 post type-post status-publish format-standard hentry category--> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d0%be%d0%b1%d0%b5%d0%b6%d0%b4%d0%b0%d0%b9-%d0%b2%d0%bc%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b5-%d1%81-adidas-%d0%b2%d1%8b%d0%bf%d1%83%d1%81%d0%ba-%e2%84%964/ relbookmark>Побеждай вместе с adidas. Выпуск №4./a> /h1> p classentry-title-descr> Видео проекта — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>iframe srchttp://www.youtube.com/embed/jmuBelMwW8E height315 width500 allowfullscreen frameborder0>/iframe>/p>p>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d0%be%d0%b1%d0%b5%d0%b6%d0%b4%d0%b0%d0%b9-%d0%b2%d0%bc%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b5-%d1%81-adidas-%d0%b2%d1%8b%d0%bf%d1%83%d1%81%d0%ba-%e2%84%964/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-149 classpost-149 post type-post status-publish format-standard hentry category--> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d0%be%d0%b1%d0%b5%d0%b6%d0%b4%d0%b0%d0%b9-%d0%b2%d0%bc%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b5-%d1%81-adidas-%d0%b2%d1%8b%d0%bf%d1%83%d1%81%d0%ba-%e2%84%963/ relbookmark>Побеждай вместе с adidas. Выпуск №3./a> /h1> p classentry-title-descr> Видео проекта — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>iframe srchttp://www.youtube.com/embed/RQSvjpi-kv8 height315 width500 allowfullscreen frameborder0>/iframe>/p>p>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d0%be%d0%b1%d0%b5%d0%b6%d0%b4%d0%b0%d0%b9-%d0%b2%d0%bc%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b5-%d1%81-adidas-%d0%b2%d1%8b%d0%bf%d1%83%d1%81%d0%ba-%e2%84%963/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-147 classpost-147 post type-post status-publish format-standard hentry category--> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d0%be%d0%b1%d0%b5%d0%b6%d0%b4%d0%b0%d0%b9-%d0%b2%d0%bc%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b5-%d1%81-adidas-%d0%b2%d1%8b%d0%bf%d1%83%d1%81%d0%ba-%e2%84%962/ relbookmark>Побеждай вместе с adidas. Выпуск №2./a> /h1> p classentry-title-descr> Видео проекта — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>iframe srchttp://www.youtube.com/embed/ywYpTp561Gk height315 width500 allowfullscreen frameborder0>/iframe>/p>p>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d0%be%d0%b1%d0%b5%d0%b6%d0%b4%d0%b0%d0%b9-%d0%b2%d0%bc%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b5-%d1%81-adidas-%d0%b2%d1%8b%d0%bf%d1%83%d1%81%d0%ba-%e2%84%962/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-145 classpost-145 post type-post status-publish format-standard hentry category--> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d0%be%d0%b1%d0%b5%d0%b6%d0%b4%d0%b0%d0%b9-%d0%b2%d0%bc%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b5-%d1%81-adidas-%d0%b2%d1%8b%d0%bf%d1%83%d1%81%d0%ba-%e2%84%961/ relbookmark>Побеждай вместе с adidas. Выпуск №1./a> /h1> p classentry-title-descr> Видео проекта — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>br />iframe srchttp://www.youtube.com/embed/ew7QuxmBXEU height315 width500 allowfullscreen frameborder0>/iframe>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bf%d0%be%d0%b1%d0%b5%d0%b6%d0%b4%d0%b0%d0%b9-%d0%b2%d0%bc%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b5-%d1%81-adidas-%d0%b2%d1%8b%d0%bf%d1%83%d1%81%d0%ba-%e2%84%961/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-143 classpost-143 post type-post status-publish format-standard hentry category--> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/adidas-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%8c-%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%b2%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd-2013/ relbookmark>adidas Тель-Авивский Марафон 2013/a> /h1> p classentry-title-descr> Видео проекта — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>span stylecolor: #42413f; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;>strong>b>br />/b>iframe srchttp://www.youtube.com/embed/qqim-D4qxBA height300 width500 allowfullscreen frameborder0>/iframe>br />/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/span>/strong>/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/adidas-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%8c-%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%b2%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd-2013/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-7 classpost-7 post type-post status-publish format-standard hentry category--> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bc%d0%be%d0%b9-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b2%d1%8b%d0%b9-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd/ relbookmark>Мой первый марафон…/a> /h1> p classentry-title-descr> Без рубрики — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>a hrefhttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/03/konkurs51.jpg>img classalignnone size-medium wp-image-8 altkonkurs51 srchttp://marathons.runners.ru/wp-content/uploads/2014/03/konkurs51-300x225.jpg width300 height225 />/a>/p>p>Мне очень далеко к таким высотам,br />Да и не скоро их смогу постичь…br />Но у меня есть муж, он дышит спортом,br />И бег для мужа – это жизнь…/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bc%d0%be%d0%b9-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b2%d1%8b%d0%b9-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-141 classpost-141 post type-post status-publish format-standard hentry category-4> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bc%d0%be%d0%b9-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b2%d1%8b%d0%b9-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd-world-marathon-majors/ relbookmark>Мой первый марафон WORLD MARATHON MAJORS/a> /h1> p classentry-title-descr> Конкурс — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p> /p>p>center>img alt srchttp://marathons.runners.ru/images/konkurs41.jpg width500 />/center>Начать свой рассказ о МАРАФОНЕ я хотел бы с небольшой истории о БЕГЕ, которая была опубликована в декабре 2010 года.a hrefhttp://www.runners.ru/component/myblog/n-n-n-n-adidas-micoach-.html?bloggerOSV target_blank>http://www.runners.ru/component/myblog/n-n-n-n-adidas-micoach-.html?bloggerOSV/a>«Старожилы» RUNNERS помнят конкурс «Почему я бегаю», который проводился в конце 2010 года. В конце своей заметки я написал: «С помощью RUNNERS у меня появилась новая цель, которая связана с известными соревнованиями по бегу, о которой я Вам обязательно расскажу, когда ее добьюсь.»/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bc%d0%be%d0%b9-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b2%d1%8b%d0%b9-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd-world-marathon-majors/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-139 classpost-139 post type-post status-publish format-standard hentry category-4> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%b3%d0%be%d1%80%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd-%d0%ba%d0%be%d0%bd%d0%b6%d0%b0%d0%ba-2013/ relbookmark>Горный марафон «Конжак 2013»/a> /h1> p classentry-title-descr> Конкурс — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p> /p>p>center>img alt srchttp://marathons.runners.ru/images/konkurs3.jpg width500 />/center>Горный марафон «Конжак» проводиться ежегодно близ города Карпинска Свердловской области в первую субботу июля высота 1560 метров на уровнем моря. На поездку на горный марафон «Конжак» меня надоумил мой друг мастер спорта Валерий Гарейшин из Нефтекамска и я решил попробовать свой силы в этом экстремальном марафоне!/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%b3%d0%be%d1%80%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd-%d0%ba%d0%be%d0%bd%d0%b6%d0%b0%d0%ba-2013/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-137 classpost-137 post type-post status-publish format-standard hentry category-4> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d0%bd%d0%b0%d0%b7%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f/ relbookmark>Без названия)/a> /h1> p classentry-title-descr> Конкурс — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p> /p>p>center>img alt srchttp://marathons.runners.ru/images/konkurs2.jpg width500 />/center>Всем привет! Меня зовут Антон, мне 24 года. Хочу рассказать о нелегкой подготовке и преодолении своего первого марафона. Занимаюсь бегом я в общей сложности 10 лет как любитель, но побежать марафон решился внезапно в конце этого лета, в связи с этим начал готовится за 1,5 месяца до старта выбранного мною марафона./p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d0%bd%d0%b0%d0%b7%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-135 classpost-135 post type-post status-publish format-standard hentry category-4> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bc%d0%be%d0%b8-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b2%d1%8b%d0%b5-42-%d0%ba%d0%bc/ relbookmark>Мои первые 42 км!/a> /h1> p classentry-title-descr> Конкурс — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p> /p>p>center>img alt srchttp://marathons.runners.ru/images/konkurs1.jpg width500 />/center>В этом году я пробежал свой первый марафон. Им стал международный марафон в Санкт-Петербурге «Белые Ночи». Это первые радостные и волнительные 42км, которые я пробежал на голом энтузиазме. Ни о какой подготовке и речи не шло. Этим энтузиазмом я «заболел» еще в первом классе, когда собирался пройти пешком расстояние в 60км от своего родного города Воткинска (в Удмуртской республике) до столицы – города Ижевска. Когда я решился это сделать в 10-м классе, моего энтузиазма хватило километров на 45. Без еды, без воды, полушагом, полубегом, мой план провалился. Остаток я доезжал уже на автобусе./p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%bc%d0%be%d0%b8-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b2%d1%8b%d0%b5-42-%d0%ba%d0%bc/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-133 classpost-133 post type-post status-publish format-standard hentry category-5> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d1%86%d0%b5%d0%bb%d1%8c-%d0%b2%d1%8b%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b0-%d1%81%d0%bb%d0%b5%d0%b4%d1%83%d1%8e%d1%89%d0%b0%d1%8f-%d1%86%d0%b5%d0%bb%d1%8c/ relbookmark>Цель выполнена! Следующая цель — …/a> /h1> p classentry-title-descr> Блоги — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>center>img alt srchttp://marathons.runners.ru/images/blog12.jpg width500 />/center>span stylecolor: #333333; font-family: Verdana; font-size: small;>Как же много людей меня отговаривали бежать марафон именно в Сингапуре! В рамках проекта подготовки к марафону с помощью adidas miCoach Pacer я консультировался с профессиональным тренером марафонцев Константином Пермитиным. Задача была определена четко – пробежать быстрее, чем за 3 часа. Мной был выбран Сингапур не случайно. Во-первых, Азия тянула меня давно, а во-вторых, это один из крайних марафонов в году, что позволило увеличить тренировочный процесс. Однако, я даже и не задумывался об условиях, в каких бегут спортсмены этот марафон.br />/span>/p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d1%86%d0%b5%d0%bb%d1%8c-%d0%b2%d1%8b%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b0-%d1%81%d0%bb%d0%b5%d0%b4%d1%83%d1%8e%d1%89%d0%b0%d1%8f-%d1%86%d0%b5%d0%bb%d1%8c/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-131 classpost-131 post type-post status-publish format-standard hentry category-5> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%b2%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b8-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd/ relbookmark>Впереди МАРАФОН!/a> /h1> p classentry-title-descr> Блоги — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p> /p>p>center>img alt srchttp://marathons.runners.ru/images/blog11.jpg width500 />/center>Ну что? Теперь уже ничего не изменить! Подготовка завершена. До старта марафона остается 2 дня, и только Сингапурская трасса покажет насколько успешно я смог подготовиться ко второму в своей жизни марафону./p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%b2%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b8-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-129 classpost-129 post type-post status-publish format-standard hentry category-5> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%b2%d1%80%d0%b0%d1%89%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%b2-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%be%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%86%d0%b5%d1%81%d1%81/ relbookmark>Возвращение в тренировочный процесс после болезни/a> /h1> p classentry-title-descr> Блоги — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p> /p>p>center>img alt srchttp://marathons.runners.ru/images/blog10.jpg width500 />/center>Я выхожу на финишную прямую. Нет, пока еще не марафона в Сингапуре, а лишь финишную прямую подготовки к этому марафону. С одной стороны, болезнь меня немного подкосила, с другой стороны, немного размышляя, я пришел к выводу, что организм ведет себя так, как считает нужным. И если искать в этом плюсы, то вполне допустимо, что это именно организм подал мне сигнал, что нужна передышка./p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%b2%d1%80%d0%b0%d1%89%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%b2-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%be%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%86%d0%b5%d1%81%d1%81/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-127 classpost-127 post type-post status-publish format-standard hentry category-5> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%b3%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b4%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%81%d0%bf%d0%be%d1%81%d0%be%d0%b1-%d0%b1%d1%8b%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%bb%d0%b5%d1%87%d0%b5%d0%bd%d0%b8/ relbookmark>Голодание, как способ быстрого лечения болезни/a> /h1> p classentry-title-descr> Блоги — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p> /p>p>center>img alt srchttp://marathons.runners.ru/images/blog9.jpg width500 />/center>Самое обидное в любом тренировочном процессе, подготовке к соревнованиям – это заболеть. Это вам подтвердит любой спортсмен. И поверьте мне, спортсмен, как никто другой следит за тем, чтобы не простыть в элементарной ситуации. По осени первым надевает шапку, а весной последним ее снимает./p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%b3%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b4%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%81%d0%bf%d0%be%d1%81%d0%be%d0%b1-%d0%b1%d1%8b%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%bb%d0%b5%d1%87%d0%b5%d0%bd%d0%b8/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-125 classpost-125 post type-post status-publish format-standard hentry category-6> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%ba%d1%80%d0%b5%d0%bf%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b4-%d1%83%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%b5%d0%b9-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b1/ relbookmark>Как подкрепиться перед утренней пробежкой/a> /h1> p classentry-title-descr> Питание — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>center>img alt srchttp://marathons.runners.ru/images/pit12.jpg width300 />/center>Для многих бегунов утро — лучшее, а иногда и единственно возможное время для тренировки. И несмотря на то, что все люди разные, есть несколько простых правил утренней «заправки», которые нужно держать в уме./p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%ba%d1%80%d0%b5%d0%bf%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b4-%d1%83%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%b5%d0%b9-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b1/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-123 classpost-123 post type-post status-publish format-standard hentry category-7> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d1%85%d0%be%d1%82%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d0%b1%d1%8b%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b5-%d0%b2%d0%be%d1%81%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d1%81%d0%bb%d0%b5/ relbookmark>Хотите быстрее восстановиться после бега? Начинайте плавать/a> /h1> p classentry-title-descr> Тренировки — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p> /p>p>center>img alt srchttp://marathons.runners.ru/images/train10.jpg width200 />/center>Плавание в бассейне поможет вам быстрее прийти в норму по сравнению с неподвижным лежанием./p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d1%85%d0%be%d1%82%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d0%b1%d1%8b%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b5-%d0%b2%d0%be%d1%81%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d1%81%d0%bb%d0%b5/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-121 classpost-121 post type-post status-publish format-standard hentry category-6> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%b5%d0%b4%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%81%d0%bf%d0%be%d1%81%d0%be%d0%b1-%d1%83%d0%bb%d1%83%d1%87%d1%88%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%be%d1%87%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d1%81%d0%bd%d0%b0/ relbookmark>Еда как способ улучшения ночного сна/a> /h1> p classentry-title-descr> Питание — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>center>img alt srchttp://marathons.runners.ru/images/pit11.jpg width300 />/center>Если нервное возбуждение перед соревнованиями негативно влияет на восьмичасовой сон, вам следует рассмотреть еду как способ улучшения ночного сна. Существуют определенные продукты питания, которые препятствуют сну, и наоборот, которые могут помочь заснуть./p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%b5%d0%b4%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%81%d0%bf%d0%be%d1%81%d0%be%d0%b1-%d1%83%d0%bb%d1%83%d1%87%d1%88%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%be%d1%87%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d1%81%d0%bd%d0%b0/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-119 classpost-119 post type-post status-publish format-standard hentry category-7> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b2%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%bd%d0%b0-%d1%83%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d1%8e%d1%8e-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b1%d0%b5%d0%b6%d0%ba%d1%83/ relbookmark>Как встать на утреннюю пробежку/a> /h1> p classentry-title-descr> Тренировки — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>center>img alt srchttp://marathons.runners.ru/images/train9.jpg width200 />/center>Проснуться утром даже на полчаса раньше — один из способов заняться бегом до того, как вы приступите к ежедневному графику и выполнению своих обязанностей. Для большинства же полуночников мысль об утренней пробежке звучит как несбыточная мечта./p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b2%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%bd%d0%b0-%d1%83%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d1%8e%d1%8e-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b1%d0%b5%d0%b6%d0%ba%d1%83/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> article idpost-117 classpost-117 post type-post status-publish format-standard hentry category-5> header classentry-header> h1 classentry-title> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%be%d1%88%d0%b8%d0%b1%d0%ba%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%b8-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b5-%d0%ba-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd%d1%83/ relbookmark>Ошибки при подготовке к марафону/a> /h1> p classentry-title-descr> Блоги — Автор: Вадим Янгиров/p> /header>!-- .entry-header --> div classentry-content> p>Как я сообщил в видео ролике, мое заключительное ускорение на 1 км, при выполнении интенсивной работы 10х1км было лишним. По итогам этой тренировки вместе с тренером мы пришли к выводу, что этого делать было не нужно, т.к. подготовка идет именно к марафону. А участие в марафоне подразумевает развитие выносливости и в определенной мере скоростной выносливости, но на более длинные отрезки. В данном случае, когда я чувствовал, что силы в конце тренировки еще остаются было бы разумнее выполнить 2-3 ускорения на 1 км в том же темпе, а не форсировать./p> br> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%be%d1%88%d0%b8%d0%b1%d0%ba%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%b8-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b5-%d0%ba-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd%d1%83/>Подробнее/a> /div>!-- .entry-content --> footer classentry-meta> /footer>!-- .entry-meta --> /article>!-- #post --> nav idnav-below classnavigation rolenavigation> h3 classassistive-text>Навигация по записям/h3> div classnav-previous>a hrefhttp://marathons.runners.ru/page/2/ >span classmeta-nav>←/span> Предыдущие записи/a>/div> div classnav-next>/div> /nav>!-- #nav-below .navigation --> /div>!-- #content --> /main>!-- .content --> /div>!-- .container--> aside classright-sidebar> h1>Свежее видео/h1> iframe width250 height200 src//www.youtube.com/embed/K8uOerhL7Tw?listUUFRtcEuTEJaOKMTsR15KJaA frameborder0 allowfullscreen>/iframe> !--div idsecondary classwidget-area rolecomplementary> /div>!-- #secondary --> center stylemargin-top:20px;> a hrefhttp://marathons.runners.ru/%d0%b7%d0%b0%d0%b4%d0%b0%d0%b9-%d0%b2%d0%be%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b5%d1%80%d1%83/ target_blank>img srchttp://marathons.runners.ru/images/ban2.jpg>/a>br>br> /center> /aside>!-- .right-sidebar --> /div>!-- .middle--> footer classfooter> p>©2013 Marathons.Runners.ru/p> /footer>!-- .footer -->/div>!-- .wrapper -->script typetext/javascript srchttp://marathons.runners.ru/wp-content/themes/twentytwelve/js/navigation.js?ver1.0>/script>!-- Yandex.Metrika informer -->a hrefhttps://metrika.yandex.ru/stat/?id20643508&frominformertarget_blank relnofollow>img src//bs.yandex.ru/informer/20643508/3_1_FFFFFFFF_EFEFEFFF_0_pageviewsstylewidth:88px; height:31px; border:0; altЯндекс.Метрика titleЯндекс.Метрика: данные за сегодня (просмотры, визиты и уникальные посетители) onclicktry{Ya.Metrika.informer({i:this,id:20643508,lang:ru});return false}catch(e){}/>/a>!-- /Yandex.Metrika informer -->!-- Yandex.Metrika counter -->script typetext/javascript>(function (d, w, c) { (wc wc || ).push(function() { try { w.yaCounter20643508 new Ya.Metrika({id:20643508, webvisor:true, clickmap:true, trackLinks:true, accurateTrackBounce:true}); } catch(e) { } }); var n d.getElementsByTagName(script)0, s d.createElement(script), f function () { n.parentNode.insertBefore(s, n); }; s.type text/javascript; s.async true; s.src (d.location.protocol https: ? https: : http:) + //mc.yandex.ru/metrika/watch.js; if (w.opera object Opera) { d.addEventListener(DOMContentLoaded, f, false); } else { f(); }})(document, window, yandex_metrika_callbacks);/script>noscript>div>img src//mc.yandex.ru/watch/20643508 styleposition:absolute; left:-9999px; alt />/div>/noscript>!-- /Yandex.Metrika counter -->/body>/html>
View on OTX
|
View on ThreatMiner
Please enable JavaScript to view the
comments powered by Disqus.
Data with thanks to
AlienVault OTX
,
VirusTotal
,
Malwr
and
others
. [
Sitemap
]