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Si desea que lo lleven a los resultados en una nueva página, presione enter después de que haya terminado de ingresar su término./p> button classclose-circle-button> img classicon icon-close-circle srchttps://encuentraquedecir.org/wp-content/themes/kp_fyw/assets/images/icon-close-circle.svg altBorrar búsqueda> /button> /div> div aria-liveassertive classsearch-result data-js-search-result> div classsearch-result-detail data-no-result-textNo hay resultados>/div> /div> /div> /div> /div> div classlanguage-section rolegroup aria-labelSelector de idioma del sitio > img classicon icon-language srchttps://encuentraquedecir.org/wp-content/themes/kp_fyw/assets/images/icon-language.svg alt> a classlanguage-section--none hrefhttps://findyourwords.org/ target_blank langEN hreflangEN aria-labelEnglish > EN /a> span classsplit> | /span> a classlanguage-section--active hrefhttps://encuentraquedecir.org target langES hreflangES aria-labelEspanol aria-currenttrue > ES /a> /div> /div> /div> div classnotification-bar> div classmodule-content module-content--wide overflow> div classnotification-section data-js-notification> ul> li classnotification-text notification-text--left> p>Red Nacional de Prevención del Suicidio: a href#BE data-js-notification-phone>1-888-628-9454/a>/p> /li> li classnotification-text notification-text--right> p>Línea de Texto para Casos de Crisis:/p>p>a href#BE data-js-notification-sms>Envía la palabra “WORDS” (PALABRAS) al 741741 (en inglés)/a>/p> /li> /ul> a classlink-cta hrefhttps://encuentraquedecir.org/centro-de-apoyo/ target>Centro de apoyospan classicon-internal>svg xmlnshttp://www.w3.org/2000/svg width15 height14 viewBox0 0 15 14>path fill-ruleevenodd strokecurrentColor stroke-width.5 dM13.847 6.865c-.018-.043-.044-.082-.077-.115L8.124 1.103c-.138-.137-.362-.137-.5 0-.138.138-.138.362 0 .5l5.045 5.044H1.353C1.158 6.647 1 6.805 1 7c0 .195.158.353.353.353h11.316l-5.045 5.044c-.138.138-.138.361 0 .5.07.068.16.103.25.103s.18-.035.25-.104L13.77 7.25c.033-.033.059-.072.077-.115.036-.086.036-.184 0-.27z/>/svg>/span>/a> /div> /div> /div> /header>div classmask data-js-mask>/div>main classmain-container>a classl-offscreen namemain-anchor tabindex-1 idmain-anchor>Main Content/a>div classanimate-trigger animate-trigger__speach>/div>div classhomepage-hero> div classmodule-content module-content--wide> div classhomepage-hero__bg aria-labelhero image> img classhidden-mobi srchttps://encuentraquedecir.org/wp-content/uploads/2020/09/es-homepage-hero-banner-PC.jpg altUnidos nos apoyamos mejor loadinglazy> img classhidden-lg srchttps://encuentraquedecir.org/wp-content/uploads/2020/09/herobanner-mobile-es.jpg altUnidos nos apoyamos mejor loadinglazy> /div> div classhomepage-hero__speach-container data-js-homepage-hero__speach > div classhomepage-hero__speach-dots> div classdot dot1>/div> div classdot dot2>/div> div classdot dot3>/div> /div> div classhomepage-hero__speach-left homepage-hero__speach-left--speach1> h2 classheadline>¿Cómo estás?/h2> div classcontent>p>Hoy en día, ofrecer apoyo y pedir ayuda es más importante que nunca. Si tú o alguien que conoces tiene dificultades, comunícate ahora mismo./p>/div> /div> div classhomepage-hero__speach-right homepage-hero__speach-right--speach2> h2 classheadline>Está bien no estar bien./h2> div classcontent>p>La depresión y la ansiedad son una respuesta normal frente al estrés. Puedes usar nuestra a hrefhttps://encuentraquedecir.org/centro-de-apoyo/>herramienta de autoevaluación/a> para ver cómo te sientes y qué puedes hacer para sentirte mejor./p>/div> /div> div classhomepage-hero__speach-left homepage-hero__speach-left--speach3> h2 classheadline>Mantengámonos en contacto./h2> div classcontent>p>No es fácil encontrar las palabras para expresar lo que estamos viviendo. 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Puedes salvarle la vida./p> div classarrow-after> a hrefhttps://encuentraquedecir.org/como-pedir-ayuda/pensamientos-suicidas/ >Descubre cómo tomar acciónspan classicon-internal>svg xmlnshttp://www.w3.org/2000/svg width15 height14 viewBox0 0 15 14>path fill-ruleevenodd strokecurrentColor stroke-width.5 dM13.847 6.865c-.018-.043-.044-.082-.077-.115L8.124 1.103c-.138-.137-.362-.137-.5 0-.138.138-.138.362 0 .5l5.045 5.044H1.353C1.158 6.647 1 6.805 1 7c0 .195.158.353.353.353h11.316l-5.045 5.044c-.138.138-.138.361 0 .5.07.068.16.103.25.103s.18-.035.25-.104L13.77 7.25c.033-.033.059-.072.077-.115.036-.086.036-.184 0-.27z/>/svg>/span>/a> /div> /div> div classbox> div classicon> div classbox_icon> img srchttps://encuentraquedecir.org/wp-content/uploads/2020/09/icon-family.png alt loadinglazy> /div> /div> h2>Transmite el mensaje/h2> p>Puedes ayudar a romper el silencio en relación con la salud mental. Muéstrale a la comunidad que está bien hablar del tema con nuestros videos, historias, arte y mucho más./p> div classarrow-after> a hrefhttps://encuentraquedecir.org/centro-de-apoyo/mensajes-para-compartir/ >Comienza la conversaciónspan classicon-internal>svg xmlnshttp://www.w3.org/2000/svg width15 height14 viewBox0 0 15 14>path fill-ruleevenodd strokecurrentColor stroke-width.5 dM13.847 6.865c-.018-.043-.044-.082-.077-.115L8.124 1.103c-.138-.137-.362-.137-.5 0-.138.138-.138.362 0 .5l5.045 5.044H1.353C1.158 6.647 1 6.805 1 7c0 .195.158.353.353.353h11.316l-5.045 5.044c-.138.138-.138.361 0 .5.07.068.16.103.25.103s.18-.035.25-.104L13.77 7.25c.033-.033.059-.072.077-.115.036-.086.036-.184 0-.27z/>/svg>/span>/a> /div> /div> /div>div classanimate-trigger animate-trigger__fpovideo>/div>div classfpo-video> div classmodule-content module-content--wide> div classartist-info>p>span stylecolor: #f2eee6;>‘Out of the Shade’ by Blaine Fontana. Original mural location in 412 S.W. 2nd Ave., Portland, OR. 2016 – 2017/span>/p>/div> img classfpo-background hidden-mobi srchttps://encuentraquedecir.org/wp-content/uploads/2020/09/video-image-2880-spanish.png alt loadinglazy> img classfpo-background hidden-lg srchttps://encuentraquedecir.org/wp-content/uploads/2020/11/video-image-mobile-spanish-copy.jpg alt loadinglazy> div classcontent-container> h2 classheadline>Hablemos de este tema/h2> div classcontent>p>Las palabras de aliento pueden marcar la diferencia. Recibe inspiración de los testimonios de personas que han experimentado afecciones de salud mental y de los mensajes de personas que las aman y las apoyan. Descubre otras formas de compartir tus palabras en nuestro a hrefhttps://encuentraquedecir.org/centro-de-apoyo/ target_blank relnoopener>centro de apoyo/a>./p>/div> div classcard-list-container data-js-scroll-bar> ul classcard-list active idtepidContent index0> li classcard-item> div classcard-container> div classvideo-content> div classkp-video> img classkp-video-bg srchttps://encuentraquedecir.org/wp-content/uploads/2022/03/Onyeka-_-Screengrab-_-Approved.jpg alt loadinglazy> button classkp-play-button aria-labelHablemos entre nosotros data-js-simple-popup tabindex0> div classkp-video-play data-js-simple-popup-typevideo data-js-simple-popup-data{"url":"https://www.youtube.com/embed/OQTu2pFO2Yo?autoplay1&showinfo0&controls1&autohide0&branding1&rel0&loop0&colorwhite&enablejsapi1&originhttps%3A%2F%2Fencuentraquedecir.org&widgetid8"}> /div> /button> /div> /div> h2 classtitle-content>Hablemos entre nosotros/h2> div classtext-content>p>Algunas personas pueden tomar a la ligera la salud mental o dejarla de lado, pero la salud mental es algo serio y debemos hablar entre nosotros y asegurarnos de que todos estamos bien./p>/div> ul classsharing-icons> li> button classshare-link aria-labelfacebook titleCompartir en Facebook data-js-sharerfacebook data-titleHablemos entre nosotros> i classsharing-icons--facebook>/i> /button> /li> li> button classshare-link aria-labeltwitter titleCompartir en Twitter data-js-sharertwitter data-titleHablemos entre nosotros> i classsharing-icons--twitter>/i> /button> /li> li> button classshare-link aria-labelemail titleCompartir en Email data-js-shareremail data-titleHablemos entre nosotros> i classsharing-icons--email>/i> /button> /li> li> button classshare-link aria-labellinkedin titleCompartir en Linkedin data-js-sharerlinkedin data-titleHablemos entre nosotros> i classsharing-icons--linkedin>/i> /button> /li> /ul> a classreadmore-content tu hrefhttps://encuentraquedecir.org/centro-de-apoyo/mensajes-para-compartir/mensajes-de-esperanza/ aria-labelVer más mensajes de esperanza>Ver más mensajes de esperanzaspan classicon-internal>svg xmlnshttp://www.w3.org/2000/svg width15 height14 viewBox0 0 15 14>path fill-ruleevenodd strokecurrentColor stroke-width.5 dM13.847 6.865c-.018-.043-.044-.082-.077-.115L8.124 1.103c-.138-.137-.362-.137-.5 0-.138.138-.138.362 0 .5l5.045 5.044H1.353C1.158 6.647 1 6.805 1 7c0 .195.158.353.353.353h11.316l-5.045 5.044c-.138.138-.138.361 0 .5.07.068.16.103.25.103s.18-.035.25-.104L13.77 7.25c.033-.033.059-.072.077-.115.036-.086.036-.184 0-.27z/>/svg>/span>/a> /div> /li> li classcard-item> div classcard-container> div classvideo-content> div classkp-video> img classkp-video-bg srchttps://encuentraquedecir.org/wp-content/uploads/2021/05/Julia-Michaels.png alt loadinglazy> button classkp-play-button aria-labelReproducir video "Julia Michaels" data-js-simple-popup tabindex0> div classkp-video-play data-js-simple-popup-typevideo data-js-simple-popup-data{"url":"https://www.youtube.com/embed/-f97c_9LE1w?autoplay1&showinfo0&controls1&autohide0&branding1&rel0&loop0&colorwhite&enablejsapi1&originhttps%3A%2F%2Fencuentraquedecir.org&widgetid8"}> /div> /button> /div> /div> h2 classtitle-content>Ten una conversación/h2> div classtext-content>p>Si piensas que alguien está atravesando por una depresión, háblale ahora. Puede marcar una gran diferencia./p>/div> ul classsharing-icons> li> button classshare-link aria-labelfacebook titleCompartir en Facebook data-js-sharerfacebook data-titleTen una conversación> i classsharing-icons--facebook>/i> /button> /li> li> button classshare-link aria-labeltwitter titleCompartir en Twitter data-js-sharertwitter data-titleTen una conversación> i classsharing-icons--twitter>/i> /button> /li> li> button classshare-link aria-labelemail titleCompartir en Email data-js-shareremail data-titleTen una conversación> i classsharing-icons--email>/i> /button> /li> li> button classshare-link aria-labellinkedin titleCompartir en Linkedin data-js-sharerlinkedin data-titleTen una conversación> i classsharing-icons--linkedin>/i> /button> /li> /ul> a classreadmore-content tu hrefhttps://encuentraquedecir.org/centro-de-apoyo/mensajes-para-compartir/mensajes-de-esperanza/ aria-labelVer más mensajes de esperanza>Ver más mensajes de esperanzaspan classicon-internal>svg xmlnshttp://www.w3.org/2000/svg width15 height14 viewBox0 0 15 14>path fill-ruleevenodd strokecurrentColor stroke-width.5 dM13.847 6.865c-.018-.043-.044-.082-.077-.115L8.124 1.103c-.138-.137-.362-.137-.5 0-.138.138-.138.362 0 .5l5.045 5.044H1.353C1.158 6.647 1 6.805 1 7c0 .195.158.353.353.353h11.316l-5.045 5.044c-.138.138-.138.361 0 .5.07.068.16.103.25.103s.18-.035.25-.104L13.77 7.25c.033-.033.059-.072.077-.115.036-.086.036-.184 0-.27z/>/svg>/span>/a> /div> /li> li classcard-item> div classcard-container> div classvideo-content> div classkp-video> img classkp-video-bg srchttps://encuentraquedecir.org/wp-content/uploads/2021/08/consejos@2x.png alt loadinglazy> button classkp-play-button aria-labelReproducir video "Help Your Kids Find Their Words" data-js-simple-popup tabindex0> div classkp-video-play data-js-simple-popup-typevideo data-js-simple-popup-data{"url":"https://www.youtube.com/embed/ud-G6L51714?autoplay1&showinfo0&controls1&autohide0&branding1&rel0&loop0&colorwhite&enablejsapi1&originhttps%3A%2F%2Fencuentraquedecir.org&widgetid8"}> /div> /button> /div> /div> h2 classtitle-content>Acompaña a tus hijos/h2> div classtext-content>p>Sabemos que puede resultar difícil hablar con los niños sobre la salud mental. Considera estos consejos que te damos para lograr que sea más fácil./p>/div> ul classsharing-icons> li> button classshare-link aria-labelfacebook titleCompartir en Facebook data-js-sharerfacebook data-titleAcompaña a tus hijos> i classsharing-icons--facebook>/i> /button> /li> li> button classshare-link aria-labeltwitter titleCompartir en Twitter data-js-sharertwitter data-titleAcompaña a tus hijos> i classsharing-icons--twitter>/i> /button> /li> li> button classshare-link aria-labelemail titleCompartir en Email data-js-shareremail data-titleAcompaña a tus hijos> i classsharing-icons--email>/i> /button> /li> li> button classshare-link aria-labellinkedin titleCompartir en Linkedin data-js-sharerlinkedin data-titleAcompaña a tus hijos> i classsharing-icons--linkedin>/i> /button> /li> /ul> a classreadmore-content tu hrefhttps://encuentraquedecir.org/salud-mental-de-los-ninos/ aria-labelLeer artículos relacionados>Leer artículos relacionadosspan classicon-internal>svg 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span>Acerca de/span> img classhidden-mobi srchttps://encuentraquedecir.org/wp-content/uploads/2020/09/findyourwords-pc-es.png altEncuentra Qué Decir loadinglazy> img classhidden-lg srchttps://encuentraquedecir.org/wp-content/uploads/2020/09/findyourwords-mb-es-1.png altEncuentra Qué Decir loadinglazy> /div> div classaboutfyw__content>p>La salud mental importa, y debemos hablar de ella tal como hablamos de la salud física./p>p>Encuentra Qué Decir está diseñado para que sea más sencillo expresarse sobre la salud mental y para alentar a más personas a que pidan ayuda, tomen medidas para ayudarse a sí mismas y apoyen a otras./p>p>Como uno de los planes de salud sin fines de lucro y proveedores de atención médica líderes del país, Kaiser Permanente entiende la relación entre la salud física y la mental, y la importancia de atender a las personas de manera integral./p>p>Ahora más que nunca, todos necesitamos apoyo para mantenernos equilibrados, desarrollar la resiliencia y sentirnos fuertes mental y emocionalmente, ya sea mediante la atención clínica, el apoyo social o las prácticas sencillas de cuidado personal./p>p>En conjunto, podemos crear una cultura de aceptación y apoyo, y terminar definitivamente con el estigma./p>p>a hrefhttps://espanol.kaiserpermanente.org/es/health-wellness/mental-health target_blank relnoopener>Obtén más información sobre la salud mental y el bienestar en Kaiser Permanente span classicon icon-external>span classhidden>external/span>/span>/a>/p>/div> /div>/article>/main> div classgallery rolecomplementary> img classhidden-mobi srchttps://encuentraquedecir.org/wp-content/uploads/2020/09/es-footer-fullwidth-banner-PC.jpg alt loadinglazy> img classhidden-lg srchttps://encuentraquedecir.org/wp-content/uploads/2020/09/es-footer-fullwidth-banner-MB.jpg alt loadinglazy> div classmodule-content module-content--wide gallery__content> div classgallery__right>p>“Tú vales, eres fuerte, tú puedes” de Pat Milbury. Ubicación original del mural en 1900 Broadway, Denver, CO. 2018/p>/div> /div> /div> footer classfooter> a classl-offscreen idfooter-anchor namekp-footer tabindex-1>Footer navigation/a> div classmodule-content module-content--wide> nav classfooter-nav rolenavigation aria-labelFooter Links> div classcol col-1> div classlogos> a hrefhttps://encuentraquedecir.org aria-labelEncuentra Qué Decir hogar> img classicon icon-logo srchttps://encuentraquedecir.org/wp-content/themes/kp_fyw/assets/images/icon-logo-es.svg altFind Your Words loadinglazy> /a> img classicon icon-kp-logo srchttps://encuentraquedecir.org/wp-content/themes/kp_fyw/assets/images/icon-kp-logo.png altKaiser Permanente loadinglazy> /div> p>FindYourWords se lo ofrece Kaiser Permanente. Obtenga más información sobre nosotros en a classcolor-black font-bold hrefhttps://www.kp.org target_blank> KP.org /a>/p> /div> div classcol col-2> ul idfooter-nav__menu classfooter-nav__menu itemscope itemtypehttps://www.schema.org/SiteNavigationElement>li classfooter-nav__item data-js-footer-nav-item itempropname>a hrefhttps://encuentraquedecir.org/como-cuidarte/ classcolor-black font-book footer-nav__link itempropurl>Cómo cuidar tu salud mental/a>/li>li classfooter-nav__item data-js-footer-nav-item itempropname>a hrefhttps://encuentraquedecir.org/como-pedir-ayuda/ classcolor-black font-book footer-nav__link itempropurl>Cómo pedir ayuda/a>/li>li classfooter-nav__item data-js-footer-nav-item itempropname>a hrefhttps://encuentraquedecir.org/apoyo-a-alguien-con-depresion/ classcolor-black font-book footer-nav__link itempropurl>Cómo brindar ayuda/a>/li>li classfooter-nav__item data-js-footer-nav-item itempropname>a hrefhttps://encuentraquedecir.org/salud-mental-de-los-ninos/ classcolor-black font-book footer-nav__link itempropurl>Cómo hablar con los niños/a>/li>li classfooter-nav__item data-js-footer-nav-item itempropname>a hrefhttps://encuentraquedecir.org/entendiendo-la-depresion/ classcolor-black font-book footer-nav__link itempropurl>Entendiendo la depresión/a>/li>li classfooter-nav__item data-js-footer-nav-item itempropname>a titlefaq hrefhttps://encuentraquedecir.org/faq/ classcolor-black font-book footer-nav__link itempropurl>Preguntas comunes/a>/li>/ul> /div> div classcol col-3> p itempropname> img classicon icon-get-help srchttps://encuentraquedecir.org/wp-content/themes/kp_fyw/assets/images/icon-get-help.svg alticon-get-help loadinglazy> a classcolor-black font-book link href/centro-de-apoyo>Centro de apoyo/a> /p> p itempropname> img classicon icon-poll-results srchttps://encuentraquedecir.org/wp-content/themes/kp_fyw/assets/images/icon-poll-results.svg alticon-poll-results loadinglazy> a classcolor-black font-book link href/entendiendo-la-depresion/salud-mental-mitos-datos-encuesta-nacional/>Rompiendo los mitos acerca de la salud mental/a> /p> p itempropname> img classicon icon-language-black srchttps://encuentraquedecir.org/wp-content/themes/kp_fyw/assets/images/icon-language-black.svg alticon-language-black loadinglazy> a classcolor-black font-book link hrefhttps://findyourwords.org/ target_blank>English/a> /p> /div> /nav> div classfooter-copy aria-labelCopyright information> div classlegal> ul idfooter-legal-list classfooter-legal-list >li classlegal--item>span>Legal:/span>/li>li idmenu-item-110 classlegal--item data-js-footer-nav-item>a target_blank relnoopener noreferrer hrefhttps://espanol.kaiserpermanente.org/es/washington/pages/web-accessibility-commitment classcolor-black font-book itempropurl>Accesibilidadspan classicon icon-external>/span>/a>/li>li idmenu-item-111 classlegal--item data-js-footer-nav-item>a target_blank relnoopener noreferrer hrefhttps://healthy.kaiserpermanente.org/termsconditions classcolor-black font-book itempropurl>Términos y Condicionesspan classicon icon-external>/span>/a>/li>li idmenu-item-112 classlegal--item data-js-footer-nav-item>a target_blank relnoopener noreferrer hrefhttps://healthy.kaiserpermanente.org/health/care/consumer/center/!ut/p/c5/dYxLDoIwFADPwgHMK0QQlyColE8DtUrYNGgIf-qCb0-vHsCZ9Qxk8HXI57rMx1oMeQcpZAY_Y0psW7UQ0YmOvFC_HLERaeh0gMevMDj6g4UAQ1Z24vl9PdCes8ZchE_7hTX3OKLl7LsNkduIJR2xPQXM65jDaen5m7lGKuOijlVCwzmU7ZrIlww2jftOsWIn5DdpDundTSy72k3VokB0FX0B73aQhaUoH7Oqpss!/dl3/d3/L2dBISEvZ0FBIS9nQSEh/ classcolor-black font-book itempropurl>Información Técnicaspan classicon icon-external>/span>/a>/li>li idmenu-item-113 classlegal--item data-js-footer-nav-item>a target_blank relnoopener noreferrer hrefhttps://healthy.kaiserpermanente.org/privacy classcolor-black font-book itempropurl>Privacidadspan classicon icon-external>/span>/a>/li>li idmenu-item-114 classlegal--item data-js-footer-nav-item>a target_blank relnoopener noreferrer hrefhttp://kp.org/avisos classcolor-black font-book itempropurl>Aviso de no discriminaciónspan classicon icon-external>/span>/a>/li>/ul> /div> div classcopyright>© 2020 Kaiser Permanente/div>p idmost>* La mayoría de las funciones están disponibles solo para los miembros que reciben atención en los centros médicos de Kaiser Permanente./p>p>Planes de salud de Kaiser Permanente en todo el país: Kaiser Foundation Health Plan, Inc., en el norte y sur de California y Hawái • Kaiser Foundation Health Plan of Colorado • Kaiser Foundation Health Plan of Georgia, Inc., Nine Piedmont Center, 3495 Piedmont Road NE, Atlanta, GA 30305, 404-364-7000 • Kaiser Foundation Health Plan of the Mid-Atlantic States, Inc., en Maryland, Virginia y Washington, DC, 2101 E. Je fferson St., Rockville, MD 20852 • Kaiser Foundation Health Plan of the Northwest, 500 NE Multnomah St., Suite 100, Portland, OR 97232 • Kaiser Foundation Health Plan of Washington o Kaiser Foundation Health Plan of Washington Options, Inc., 601 Union St., Suite 3100, Seattle , WA 98101/p> /div> /div> /footer> div classm-simple-popup roledialog aria-modaltrue tabindex0 aria-labelReproductor de video de YouTube data-is-statictrue data-auto-openfalse> button classsimple-popup-btn-close focusable l-float-right img-w-fluid iddialog-close data-js-ada-keydownclose-btn aria-labelcerrar elemento emergente rolebutton tabindex0> img classic-close srchttps://encuentraquedecir.org/wp-content/themes/kp_fyw/assets/images/icon-close-white.png alt> /button> div classpopup-content-wrap tableindex0>/div>a classreturn-to-close data-js-popup-return href# aria-hiddentrue>/a> /div> script typetext/javascript srchttps://encuentraquedecir.org/wp-content/themes/kp_fyw/assets/js/main.js idkp-fyw-main-js-js>/script>script typetext/javascript srchttps://encuentraquedecir.org/wp-content/themes/kp_fyw/assets/js/webtrends.min.js idwebtrends-js>/script> /body>/html>
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