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Os exercícios são sincronizados com a música, proporcionando o aprimoramento da coordenação motora e ritmo./p> /div> /div> div classcol-md-3 services-grid> h4>GAP/h4> p>Aula de ginástica localizada específica para a musculatura abdominal, coxa e glúteos com exercícios combinados./p> /div> div classclearfix>/div> div classservices-grids> div classcol-md-3 services-grid> h4>Jump/h4> p>Aula dinâmica e coreografada realizada coletivamente sobre uma cama elástica. Possui alto gasto calórico, além de melhorar a resistência muscular, cardiovascular e coordenação./p> /div> div classcol-md-3 services-grid> h4>Treinamento Funcional/h4> p>Exercícios que capacitam o corpo a realizar grandes e pequenos movimentos, mantendo sua funcionalidade. Fortalece músculos que normalmente não são exigidos em outras atividades, melhora a performance e previne lesões. /p> /div> div classcol-md-3 services-grid> h4>Alongamento/h4> p>É fundamental na busca de uma melhor aptidão física e qualidade de vida, responsável pela manutenção e melhoria da amplitude dos movimentos./p> /div> /div> div classcol-md-3 services-grid> h4>Ritmos/h4> p>Aula de dança coletiva e coreografada que utiliza diversos ritmos. Trabalha coordenação, equilíbrio e agilidade, além de apresentar um alto gasto calórico./p> /div> div classclearfix>/div> div classservices-grids> div classcol-md-3 services-grid> h4>Boxe / Muay Thai /h4> p>O Boxe é um esporte de combate no qual os lutadores utilizam apenas os punhos tanto para a defesa como para o ataque. 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Possimos tambem uma area de pesos livres e aparelhagem especifica de alongamento./p> /div> div classcol-md-3 services-grid> h4>CrossFit/h4> p>é um programa de treinamento de força e condicionamento geral que proporciona maior otimização de todas as capacidades físicas, podendo ser feito por qualquer pessoa de qualquer faixa etária./p> /div> div classcol-md-3 services-grid> h4>Jiu Jitsu/h4> p>O Jiu Jitsu é uma arte marcial que proporciona melhora do condicionamento cardiorrespiratório, da força e resistência muscular, além do aumento da disciplina, do controle emocional e da auto-estima./p> /div> div classclearfix>/div> /div> /div> div classnews> div classcontainer> h3>Novidades/h3> div classnews-grids> div classcol-md-3 news-grid> h5>09 Mar 2015/h5> a hrefcrossfit-2015.html classmask> img srcimages/n1.jpg classimg-responsive zoom-img alt>/a> h4>a hrefcrossfit-2015.html>Crossfit 2015/a>/h4> p>Temos na Academia Aquacenter o CrossFit JPA com um box de 180m2 com profissionais qualificados e extremamente motivados. /p> /div> div classcol-md-3 news-grid> h5>24 Jul 2015/h5> a hrefjiu-jitsu-2015.html classmask> img srcimages/n2.jpg classimg-responsive zoom-img alt>/a> h4>a hrefjiu-jitsu-2015.html>Jiu Jitsu 2015/a>/h4> p>Consec tetuer adipicing it. Praesebul lorem ipsum natoque penatibus et gnis dent.Lorem ipsum dolor sit ame. /p> /div> div classcol-md-3 news-grid> h5>14 nov 2015/h5> a hrefmaratona-aquatica-2015.html classmask> img srcimages/n3.jpg classimg-responsive zoom-img alt>/a> h4>a hrefmaratona-aquatica-2015.html>Maratona Aquática 2015/a>/h4> p>Competição interna realizada no dia 14/11 com disputa entre equipes./p> /div> /div> div classcol-md-3 news-grid> h5>07 set 2015/h5> a hrefcountry-2015.html classmask> img srcimages/n4.jpg classimg-responsive zoom-img alt>/a> h4>a hrefcountry-2015.html>Aulão Country/a>/h4> p>Consec tetuer adipicing it. 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Ut et facilisis justo. Fusce ac turpis eros, vel molestie lectus.feugiat velit velit non turpis/p> /div> div classclearfix>/div> /div> /div> --> div classfooter-section> div classcontainer> div classfooter-top> p>a hrefhttp://www.abcdesignrj.com.br target_blank>img srcimages/logo-rodape-2015.png altabc Design - Construção de Sites>/a>/p> /div> script typetext/javascript> $(document).ready(function() { /* var defaults { containerID: toTop, // fading element id containerHoverID: toTopHover, // fading element hover id scrollSpeed: 1200, easingType: linear }; */ $().UItoTop({ easingType: easeOutQuart }); }); /script> a href# idtoTop styledisplay: block;> span idtoTopHover styleopacity: 1;> /span>/a> /div> /div>/body>/html>
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Possimos tambem uma area de pesos livres e aparelhagem especifica de alongamento./p> /div> div classcol-md-3 services-grid> h4>CrossFit/h4> p>é um programa de treinamento de força e condicionamento geral que proporciona maior otimização de todas as capacidades físicas, podendo ser feito por qualquer pessoa de qualquer faixa etária./p> /div> div classcol-md-3 services-grid> h4>Jiu Jitsu/h4> p>O Jiu Jitsu é uma arte marcial que proporciona melhora do condicionamento cardiorrespiratório, da força e resistência muscular, além do aumento da disciplina, do controle emocional e da auto-estima./p> /div> div classclearfix>/div> /div> /div> div classnews> div classcontainer> h3>Novidades/h3> div classnews-grids> div classcol-md-3 news-grid> h5>09 Mar 2015/h5> a hrefcrossfit-2015.html classmask> img srcimages/n1.jpg classimg-responsive zoom-img alt>/a> h4>a hrefcrossfit-2015.html>Crossfit 2015/a>/h4> p>Temos na Academia Aquacenter o CrossFit JPA com um box de 180m2 com profissionais qualificados e extremamente motivados. /p> /div> div classcol-md-3 news-grid> h5>24 Jul 2015/h5> a hrefjiu-jitsu-2015.html classmask> img srcimages/n2.jpg classimg-responsive zoom-img alt>/a> h4>a hrefjiu-jitsu-2015.html>Jiu Jitsu 2015/a>/h4> p>Consec tetuer adipicing it. Praesebul lorem ipsum natoque penatibus et gnis dent.Lorem ipsum dolor sit ame. /p> /div> div classcol-md-3 news-grid> h5>14 nov 2015/h5> a hrefmaratona-aquatica-2015.html classmask> img srcimages/n3.jpg classimg-responsive zoom-img alt>/a> h4>a hrefmaratona-aquatica-2015.html>Maratona Aquática 2015/a>/h4> p>Competição interna realizada no dia 14/11 com disputa entre equipes./p> /div> /div> div classcol-md-3 news-grid> h5>07 set 2015/h5> a hrefcountry-2015.html classmask> img srcimages/n4.jpg classimg-responsive zoom-img alt>/a> h4>a hrefcountry-2015.html>Aulão Country/a>/h4> p>Consec tetuer adipicing it. Praesebul lorem ipsum natoque penatibus et gnis dent.Lorem ipsum dolor sit ame. /p> /div> div classclearfix>/div> /div> /div> /div> !-- div idtestimonial classtestimonials> div classcontainer> h3>Comentários/h3> !---- testmonials ---->!-- div classtest-monials> !----sreen-gallery-cursual---->!-- div classsreen-gallery-cursual> !-- requried-jsfiles-for owl -->!-- link hrefcss/owl.carousel.css relstylesheet> script srcjs/owl.carousel.js>/script> script> $(document).ready(function() { $(#owl-demo).owlCarousel({ items : 1, lazyLoad : true, autoPlay : true, navigation : false, navigationText : false, pagination : true, }); }); /script> !-- //requried-jsfiles-for owl --> !-- start content_slider -->!-- div idowl-demo classowl-carousel> div classitem> div classcol-md-2 testmonial-img> img srcimages/t1.jpg classimg-responsive alt/> /div> div classcol-md-10 testmonial-text> p>Lorem ipsum dolor sit amet, offendit volutpat sea ex, at omnium scripta pro, at omnium scripta pro, ei mea oratio malorum forensibus. ei mea oratio malorum forensibus. 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Pinheiro, 70 anos, participa de campeonatos carioca e brasileiro. /p> div classnews-grids> div classcol-md-3 news-grid> /div> div classcol-md-3 gallery-grid> a hrefdestaque-2015.html classmask> img srcimages/n5-mini.jpg classimg-responsive alt/> /a> /div> div classcol-md-3 gallery-grid> div idnivo-lightbox-demo> a hrefdestaque-2015.html classmask> img srcimages/n6-mini.jpg classimg-responsive alt/> /a> /div> div classcol-md-3 news-grid> div idnivo-lightbox-demo> /div> /div> div classclearfix>/div> /div> /div> /div> !-- div classspecials-section> div classcontainer> div classcol-md-3 specials1> h3>expert/h3> ul> li>a href#>New Listing Sign-Up/a>/li> li>a href#>Consectetur adipiscing/a>/li> li>a href#>Integer molestie lorem/a>/li> li>a href#>Facilisis in pretium nisl/a>/li> /ul> /div> div classcol-md-3 specials1> h3>results/h3> ul> li>a href#>Integer molestie lorem/a>/li> li>a href#>Integer molestie lorem/a>/li> li>a href#>Consectetur adipiscing/a>/li> li>a href#>Lorem ipsum dolor sit/a>/li> /ul> /div> div classcol-md-3 specials1> h3>social/h3> ul> li>a href#>facebook/a>/li> li>a href#>twitter/a>/li> li>a href#>google/a>/li> li>a href#>viemo/a>/li> /ul> /div> div classcol-md-3 specials> h3>about/h3> p>Morbi pretium gravida justo nec ultrices. Ut et facilisis justo. Fusce ac turpis eros, vel molestie lectus.feugiat velit velit non turpis/p> /div> div classclearfix>/div> /div> /div> --> div classfooter-section> div classcontainer> div classfooter-top> p>a hrefhttp://www.abcdesignrj.com.br target_blank>img srcimages/logo-rodape-2015.png altabc Design - Construção de Sites>/a>/p> /div> script typetext/javascript> $(document).ready(function() { /* var defaults { containerID: toTop, // fading element id containerHoverID: toTopHover, // fading element hover id scrollSpeed: 1200, easingType: linear }; */ $().UItoTop({ easingType: easeOutQuart }); }); /script> a href# idtoTop styledisplay: block;> span idtoTopHover styleopacity: 1;> /span>/a> /div> /div>/body>/html>
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